segunda-feira, 25 de março de 2013

15 km BARUERI 2013

COLOCAÇÃO GERAL 112º

FAIXA ETARIA 51º  M2039 (Sacanagem juntar a molecagem com os veteranos)
EQUIPE BALEIAS 
TEMPO BRUTO 01:03:12
LIQUIDO 01:02:51  RITMO 4:11 P/KM


Perfeito !!! Alegoria, Comissão de frente , enredo, bateria , nota 10 pra este evento , a cidade de Barueri tem um grande evento , com uma bela cidade com perspectiva de virar cidade modelo , grandes obras acontecendo, progresso acelerado e pelo que vi no percurso grandes prédios estão surgindo. 
O local do evento era amplo, ginásio moderno , estacionamento agradável bem junto a arena  e sem flanelas, tinha banheiros quimicos e o ginasio contava com dois banheiros bons, quem foi na esquerda curtiu um verdadeiro esquenta e quem foi no da direita pegou um banheiro limpo e cheiroso raridade !!! 
A distancia de carro da minha casa a cidade de Barueri foi de 50 minutos, pedágio de $3,30 na ida e na volta (foi o unico custo a prova era gratuita) , o clima estava perfeito para uma corrida, o único e temível imprevisto que aconteceu , foi um bendito bingo beneficiente que participei no sábado era numa escola e ao participar do bingo o que vinha na mesa eu comia, jogo , ansiedade e fome casam direitinho e mandei bala em pasteizinhos, tapioca !!, amendoim, vinho.... e ganhei ovo de pascoa e alguns sorteios e uma bela dor de barriga na madruga... tanto que acordei bem mais cedo do combinado 04:00  e fiquei assim ate sair de casa as 06:00 por precaução não tomei café preferi levar até o evento pra ver se melhorava, cheguei em Barueri e estava ainda com alguma indisposição, preferi correr de barriga vazia , tomei um isotonico e fiquei em stand-by, encontrei alguns amigos entre eles o Léo do pisandoporai 




e aguardei a largada da prova no carro ouvindo uma musiquinha  , as 07:30 fui pro aquecimento me posicionei na prova e larguei confortavelmente sem muvuca nenhuma , eis que começa a sessão oras pois , houve um foguetório de rojões , bem quem correu de óculos escuros notou  que tinham rojões coloridos entre os bombardeios ou seja pra que fogos coloridos as 08:00 da manhã ? Sobrou do ano novo ? O percurso não conhecia , só escutei os comentários que tinha subidas monstruosas!!! Realmente apos a saida da arena esportiva , fizemos um contorno em direção a um bairro aonde a vista era agradável , asfalto de boa qualidade e rua ampla, hidratação boa a cada 3 km e algumas subidas leves atravessando viaduto, percurso bom para treinar maratona , a única subida de respeito mas não chegava a ser monstruosa foi no km 05 ao 07 , mas em compensação era ladeira na volta, corri pensando em performace passei uma semana boa com 2 treinos legais , então esperava correr abaixo de 01:05 , se fizesse 01:02 estava perfeito e se fizesse abaixo disso , pagava até churrasco !!!!! 



Eis que começou a briga da performace versus minha flora intestinal, corria bem só na aguinha , e começou o revertério na minha barriga (comecei a orar para não dar vexame) , ja analisava as possíveis areas de escape ( e tinha muitas ainda bem )  parecia o lobo mal dos 3 porquinhos tentando derrubar a minha casinha , mas pensei firmemente no Heitor (afinal a casinha dele era de concreto)

 e no 6 km a situação de acalmou ou seja o que vem de baixo não me atinge pelo menos hoje, não estava sentindo mal pela falta do café , e comecei a correr contra o tempo , subi muito bem este trecho e ripa na chulipa na volta , percebi que estava batendo o desgaste nas pessoas a minha frente , e eu me sentia bem , encontrei a Eliete (corinthiana até na lua) do blog soufelizcorrendo ainda fazendo a ida do percurso, o Léo precavido na estreia dos 15 km , como o percurso era ida e volta , dava pra antecipar o que fazer lá na frente , controlando o desgaste , enfim no retorno próximo a largada entramos no percurso dos 5 km , e passamos em frente ao pórtico de chegada (esse detalhe me incomodou, pois a pior coisa que possa acontecer e passar pela chegada e não terminar ali...

 tem que correr mais um "bucadinho"

mas tem que encarar afinal todo mundo tem passar por ali, e na pracinha final veio dois caras me passar confesso que tinha folego pra brigar e não deu outra ,pra passar BALEIAS nessa hora tem que pedir a bença antes kkk brincadeira (mas fiz muito isso com meus avós) na reta final era flash , papaleguas e bolt, corrida lado a lado (tinha ambulancia  e a enfermeira era bonitinha) um verdadeiro páreo 



ai comecei a pensar no meu falecido pai vou dedicar pra ele essa chegada (afinal pensar nos entes queridos sai uma energia extra !!) assustamos até os caminhantes que estavam chegando, eis que cruzo a linha de chegada em 2º lugar no pega final , meu pai viu que me esforcei , tá bom pra caramba, tempo excelente pra minha performace , e o kit da chegada excelente, isotonico , agua a vontade , frutinha , guarda volume relax , acho esse detalhe legal ao receber a medalha a menina não me deu na mão fez questão de colocar a medalha no meu pescoço, acho este gesto lindo!!, o carro do lado da arena, ainda troquei um lero lero com uma funcionária do ginásio expliquei que não era da cidade e ela muito gentil abriu o vestiário com chuveiro quentinho e ducha profissional pra eu tomar banho !!! só mandou eu agilizar pra não pegar mau pra ela eh eh, cheguei limpinho e tudo de GRAÇA !!!







quarta-feira, 20 de março de 2013

CIRCUITO ATHENAS 2013


O Circuito Athenas,  maior circuito de distâncias progressivas do país chega com força total em São Paulo e Rio de Janeiro para você se desafiar ainda mais em 2013.
Com percursos que variam em cada etapa: 5 km e 10 km na primeira; 5 km, 8 km ou 16 km na segunda e 5 km, 10 km e 21 km na etapa final. Ideal para corredores que procuram superar desafios e evolução gradual durante o ano. 

Data: 19 de maio
Percursos: de 5km e 10km
Horário de Largada: 7:30 (chegar com pelo menos 1 hr de antecedência)

Preços do Primeiro Lote até 19 de abril.
Inscrições- As inscrições podem ser feitas até 15 de maio pelo site www.circuitoathenas.com.br
Econômico: R$79
Plus: R$99
Pacote 3 etapas: R$199




segunda-feira, 18 de março de 2013

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP 2013


  

Estar feliz pra correr , isto é fundamental !!! (fotos colucci)
fotos colucci (ele tira bem correndo, parabéns)



Sem hipocrisia, mas acredite na minha opinião a Yescom (que critico quando não corresponde) foi perfeita... Desde a retirada dos Kits , na qual retirei na sexta feira , foi tudo ok, e quando recebo café no kit significa que a prova vai fazer calor, mas desta vez veio um delicioso capuccino e não é que fez frio !!! 
A única coisa que não foi legal foi minha semana , Contador se descontrola nessa época atender a toda a clientela nos horários que todos querem é muito complicado , o Papa é o Francisco e nem ele faz milagres, estou fazendo declarações de IR com as seguintes situações , cidadão compra em 2012 carro de $100.000 paga a vista recebendo de Pró-Labore $2.000 p/mês , e me avisa agora e pede uma solução para declarar isto? Fácil declara a renda que justifique a compra e pague os impostos !! E tenho que ouvir voce é meu contador ou do governo? Todo ano é isso, e isso me aborrece ... Desculpe o desabafo....
Tive que ir a Ribeirão Preto as pressas na sexta a tarde para resolver umas declarações com um cliente fui de onibus e cheguei quase 21:00 da noite , jantar , acordar cedo e resolver a papelada, consegui um voo a precinho bacana ($100,00) e voltei pra SP já as 14:00 de sábado , ai fazer supermercado , passar minha roupa, geral na casa (tinha meia de futebol da terça feira ainda na máquina kkk) , fui pro shopping ainda comprar presente de afilhada e jantei por lá mesmo,CONCLUSÃO , sábado vespera de Meia Maratona descanse , não se faça o que fiz, pois no domingo acordei indisposto e inseguro, mas não tenho medo de Meia , mas qq vacilo nesta prova voce não completa, a altimetria é bem variada e suas curvas acentuadas (não gosto de quebrar ritmo nestas curvas) .
Bem cheguei na prova as 07:15 da manhã , coloquei numero , chip nos se vire nos 30 , corri para o guarda volumes e lembrei de algo ? Não tomei café !! acordei enjooado e levei uma marmitinha para tomar no caminho , e ainda sonolento no transito esqueci .... Pedi de volta minha mala , comi uma bolacha de agua e sal , um suco , e deixei o resto na mala ,  peguei o gel , liguei meu mp3 e fui pra largada e já soou a sirene , alias largou ate alguns minutos antes, uma coisa interessante nesta prova são os cheiros , na largada tem um adorável cheiro de peixe (pois teve uma feira no dia anterior )

na descida do minhocão em direção a Helvetia, parecia que eu estava realmente indo a merda (desculpe ) descendo para uma piscina de fezes humana , eu ria para não chorar , dava vergonha de saber que gente de fora ia reparar nisso.

Na Estação Julio Mesquita , cachaça , crack e mendingo tava du caramba!!!

e no memorial da America Latina, pelo menos a sopa tava cheirosa


Bem dada a largada , pra variar ninguem respeita as ondas da Yescom, bem azar dos espertos pois acabam tomando xingos e cotoveladas dos intolerantes, Pacaembú bonita e bem cheia , ai chega o cotovelo em direção ao perigoso Minhocão (tão perigoso, pois as pessoas podem se atirar de lá, foi o motivo de ser banida da SS) ai a corrida flui, encaixei um ritmo , o corpo aqueceu e vamo-que-vamo, encontrando amigos nos contra fluxos, ai que vem ele um dos mais queridos BALEIAS , o super MAIA !! ai o grito soou forte VAI BALEIAS !!!!

Passada a euforia e emoção de ver o amigo , clima umido e um pouco frio, nada estava atrapalhando a prova , mas não conseguia aumentar minha velocidade , achei melhor manter o feijão com arroz  , pois era o que tinha pra hoje, queria muito concluir esta prova e manter uma boa resistencia ,encontrei no caminho o Peter Parker Antonio Colucci .

Ele me ensinou matemática no caminho , pois 5-4=1 e tirou umas fotos no meio da corrida, gosto muito dele sempre de bom astral !!! 
Finalmente chegou o memorial da America Latina pra mim este ponto é crucial na prova , uma subidinha, na qual o desgaste ja aparece e hora pra tomar mais um gel , optei por 2 no 10 km e apos o 15km (neste ponto passei com 01:05 de prova esta ótimo) mas ao ingerir este gel este era o da marca GU sabor morango , confesso que não desceu bem, ele é meio grosso e sua digestão foi lenta e no retorno do minhocão senti muitas pontadas na minha barriga , passei a fazer massagem e me tirou um pouco a velocidade, ai a corrida se tornou um pouco dura mas faltava apenas 3 km então vamos terminar esta prova, enfim a Av Pacaembu, diminui ainda mais o ritmo atingindo uma passada confortável e conclui com 01:34:10 

EVENTO:VII MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO - CORRIDA INDIVIDUAL 21 KM
RELATÓRIO:RESULTADO PELO Nº DE PEITO - CLASSIFICAÇÃO GERAL (SUJEITO A ALTERAÇÃO)
ENCONTRADOS:1 RESULTADO(S)
CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.CL.F.EEQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
399º3046ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAES39M353983BALEIAS01:35:2301:34:10

Resultado que me agradou muito pelas circunstancias finais, pois terminei se lesão , e a dor do estomago parou assim que parei de correr, a medalha foi muito bonita , de material bom e com a data no verso, a Yescom foi muito bem nesta prova. Próxima corrida 15 km de BARUERI.











segunda-feira, 11 de março de 2013

CIRCUITO CORPORE ABERTURA 11 KM

3ª Corrida e Caminhada Farmácia WalMart  - 10/03/2013
Alessandro Antonio Guimaraes
Número: 343
Equipe: BALEIAS
Faixa etária: M3539
Sexo: Masculino
Tempo Oficial: 00:45:52.54
Classificação Geral: 96/2364
Classificação Faixa: 22/281
Classificação Sexo: 91/1887
Ritmo: 04:10 min/km
Tempo Líquido: 00:45:47.86
Classificação Geral: 119/2364
Classificação Faixa: 27/281
Classificação Sexo: 114/1887
Ritmo: 04:09 min/km




É MUITO FÁCIL CORRER O CIRCUITO CORPORE, GOSTO DA ORGANIZAÇÃO E PONTUALIDADE DELES, NÃO CORRO MUITAS PROVAS DELES POIS TRABALHAM MUITO COM CIRCUITO MANJADOS E EM TORNO DA DISTANCIA DE 10 KM NA QUAL NÃO CORRO MUITAS, BEM A RETIRADA DO KIT FOI TRANQUILA, O PONTO NEGATIVO FOI APESAR DE UM SUPERMERCADO PATROCINAR A PROVA , A SACOLA GIGANTESCA AO ABRIR DAVA ATÉ ECO DE TÃO VAZIA , CAMISETA, NUMERO , CHIP ,TRES BARRINHAS E UM CHOCOLATE , A COOP DE SANTO ANDRÉ EM COMPARAÇÃO É 20 A 0 , VAMOS MELHORAR ISSO !!! , O DIA ESTAVA PERFEITO ,NO MEU CAMINHO PASSEI  EM FRENTE AO PACAEMBU , O CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ESTAVA CHEIO E DE FLANELINHAS TAMBEM, UMA VANTAGEM QUE FOI A CORPORE ERA O ESTACIONAMENTO DENTRO DA USP ENTÃO ME LIVREI LEGAL!!! 
O CIRCUITO CORPORE AINDA TEM BOM PRESTIGIO TINHA MUITA GENTE PARTICIPANDO E ALGUNS QUE CORRERAM NO DIA ANTERIOR EM MOGI DAS CRUZES ESTAVAM BASTANTE ABORRECIDOS POR ALGUNS PROBLEMAS QUE ACONTECERAM POR LÁ , CIRCUITO FLEX NOTURNO, BOM SABER NUNCA CORRI E NEM VOU APARECER POR LÁ, BEM LARGADA EM ONDAS É UM LANCE MUITO LEGAL E O ENGRAÇADO É O SEGUINTE , PORQUE NA CORPORE TODO MUNDO RESPEITA E NA YESCOM É O CONTRÁRIO, PARECE O LANCE DO METRO NINGUEM JOGA LIXO (QUASE 100%) , MAS NO TREM ATE SEXO FAZEM LÁ DENTRO KKK NÃO SEI AINDA A LÓGICA ... 


ESTAS FOTOS FORAM TIRADAS PELO LÉO , http://pisandoporai.blogspot.com.br/ , NUNCA TIVE UMA FOTO NO AQUECIMENTO E O LÉO QUE VIROU UM GRANDE AMIGO, FIQUEI MUITO GRATO PELA SURPRESA VALEU !!!!, ESTAVA AQUECENDO NA ELITE, JUNTO COM OS LEÕES, ALGUNS ERA GHEPARDOS POIS ATINGIRAM OS 80KM P/HORA NA LARGADA , E ACREDITEM APESAR DE NÓS (EU E O LÉO) NOS ENCONTRARMOS NO CIRCUITO WRUN(SEMANA PASSADA) ESTAVAMOS COM AS MESMAS CAMISETAS , GARANTO QUE LAVAMOS ELA COM OMO PROGRESS QUE NÃO DESBOTA AS CORES E DEIXA ELA CHEIROSINHA....ESTAMOS A PROCURA DE AMIGO COM CAMISETA VERMELHA ASSIM FORMAMOS AS CORES PRIMÁRIAS ...
BEM VAMOS LÁ , CLIMA BOM , LARGADA ARBORIZADA E SENTA O PAU, TUDO CONFORTÁVEL, ATÉ CHEGAR A AV POLITECNICA, AV ESTRANHA , ALTIMETRIA BOA, MAS É UM VAZIO , E PRA VARIAR NEM SOMBRA TINHA E SENTI UM MORMAÇO, CORRO NELA NO MAXIMO DUAS VEZES POR ANO , NÃO SUPORTO ESTE LUGAR, CRUZEI OS 5 KM EM 20:06 , VOLTAMOS A USP E VEIO O VAI -E-VOLTA NAS ALAMEDAS, AGORA COM SUBIDA (AMO SUBIR) POIS FICA A BRIGA MENTE COM CORPO , GOSTO QUANDO JUDIA , VALORIZA O ESFORÇO E NOS MOTIVA , NOS MOTIVA PRA QUE? DEIXA EU VER , NOS MOTIVA, A FALAR PALAVRÃO ,AFINAL QUEBRA O RITMO , E XINGAMOS O LAZARENTO QUE COLOCOU AQUELE TRECHO, E QUANDO ACABAMOS A PROVA ALI SIM VALEU BUSCAR A MEDALHA, EU JA FIZ ULTRAPASSAGEM POR CAUSA DA SUBIDA ADORO ULTRAPASSAR E FINGIR QUE TÁ FÁCIL E TOMEI O TROCO QUANDO DESCEU...
PASSEI PELOS 10 KM EM 41 MINUTOS E COMPLETEI EM 45:47 FELIZ DA VIDA , AFINAL EU SOU BALEIAS !!! 
OLHA EU CHEGANDO DANÇANDO VILAGE PEOPLE (YCM) E A TURMA BALEIAS IMPROVISADA ME ESPERANDO É MANTO CORAL EM TODO LUGAR.... 




terça-feira, 5 de março de 2013

TRIATLHON INTERNACIONAL DE SANTOS, CIRCUITO WRUN ETAPA SP, TENIS SKECHERS GO BIONIC

No último final de semana de fevereiro , fui a Santos assistir o Triatlhon Internacional (na minha   opinião, o esporte mais completo) um amigo iria competir e pediu meu apoio nas transições(nado para ciclismo, arrancar a roupa de borracha), bem na estrada ocorreu aquele estrago na Imigrantes e simplesmente travamos na baixada e como a bike Trek dele vale mais de $3.000 , não pensamos duas vezes , pois há vários moleques na bobeira ali naquele trecho, desci a bike do teto e fui pedalando do final da Anchieta até o centro de Santos na hospedagem do hotel dele , que bike , que velocidade eu pegava com aquela monstrinha... 
Bem o lance legal de ir a eventos de Triatlhon é aproveitar a feirinha paralela que ocorre no evento , aproveitei e comprei um óculos com um precinho bem mais acessível, o clima de praia é tudo de bom (particularmente adoro) e o lado ruim ir a um evento e não participar isto corrói meu estomâgo !!! Encontrei varios amigos saindo do mar e dei aquela força : Vai galera, incentivo é um animo sempre, prestigie e apoie os seus amigos... Minha missão é arrancar a roupa de borracha que é trampo depois de muitas braçadas , cumpri minha missão e bora Flávio ta fazendo corpo mole (risos da parte dele) Evento motivante , todas as idades e sexo participando e alias cada gata !!! Participando ou assistindo, aliás Santos tem muita mulher bonita, homens não sei não reparo kkkk . 




CIRCUITO WRUN


A Iguana Sports organizadora deste evento está de parabéns , poucas organizadoras tem uma preocupação com os atletas e esta não esta devendo em relação a isto, o evento praticamente ocupou o final de semana feminino , pois tinha muitas opções de vaidade e mimos que elas merecem, encontrei muitos amigos e amigas , comi algumas torradinhas, escutei mulher discutindo (porque fulana correu no ultimo km se o combinado era terminar juntas, ai ja viu !!) , cruzar a linha de chegada , sorrir , bater a foto mostrando o relogio do tempo e postar no Face e não achar que esta atrapalhando as outras chegando!!! 
Outras recebendo os filhos, maridos fazendo piadinhas toscas, ou virando verdadeiros fotografos km a km , muitos cachorros presentes também, pena que tem poucas corridas deste nivel dedicado as mulheres ,pois é um grande mercado, o unico detalhe a ser melhorado é a medalha , o desenho agradável mas o metal foi muito xoxo , mas o verdadeiro ponto negativo


 foi os flanelinhas (http://euodeioflanelinhas.blogspot.com.br/) ja tem até blog contra eles , as mulheres indefesas foram simplesmente extorquidas na maior cara de pau e na cara das autoridades !!! 



Mas no final era estampado na rosto das meninas a satisfação que foi o evento, parabens a todas que participaram e aos meninos de peruca que correram junto delas, e a Iguana Sports organizadora que foi muito competente neste evento.

TENIS  SKECHERS GOBIONIC 







Recebi esta ferramenta de trabalho  no final de fevereiro , aliás não ganhei um tenis e sim um MÍSSIL , este tenis é simplesmente pele e osso, leve , estrutura fina, altamente veloz nos pés , só não me entendi com a palmilha que se deslocava um pouco , passei uma colinha e resolvi logo este imprevisto, mas realmente flutuo com ele, recomendo para distancias de 5 km a 10 km, pois é um tenis para competição e performace, ja rodei com ele 17 km e pra mim foi numa boa , mas quem não corre com tenis minimalista (barefoot) não tente com este, precisa de uma boa adaptação , eu já sou escravo destes modelos e não mudo mais !! mas cada um é cada um , o cabedal deste tenis é largo , e treinei em asfalto bem quente e suportei bem a temperatura....  Quer ser um sub- 60 ,50 , 40 achou o que precisava (mas precisa treinar também !!!). 
Abraços a todos..

PROXIMA CORRIDA 

MEIA MARATONA DE SÃO PAULO, 15 KM DE BARUERI, MEIA MARATONA CORPORE