MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO 2014

Eu voltei a competir , estava com a sensação que estava lesionado, e de certa forma estava, problemas pessoais de trabalho, afetaram a minha presença em competições, mas não deixava de acompanhar os amigos, a Copa do Mundo quebrou um galho pois mudou um pouco  o foco das corridas...

O segundo semestre sempre fica fácil pra correr, fiquei treinando minhas corridinhas no Horto Florestal fazendo 13 ou 17 km , então após localizar o site do novo organizador da Meia de SBC , achei esta prova um desafio bem legal de retorno, pois o percurso é bem casca grossa principalmente se começar a esquentar a temperatura, enquanto no Jockey Club acontecia Meia Maratona do "Ar Condicionado" nada contra ela já participei dela 2 vezes , mas é muito fácil correr aquela prova ... Bem me inscrevi na última semana e tive alguns problemas a serem relatados:

Primeiro que meu nome não constava na lista de inscritos e após uma espera de 20 minutos  numa fila recebi o famoso numero "corredor não identificado" e recebi um chip "como todos" de papel para amarrar no cadarço ? idéia boa mas no meu pé não aguentou e rasgou no km 9 e tive que levá-lo na mão!!! E pra piorar recebi o kit de largada as 07:38 e a largada era as 07:40 ou seja devido a tensão não levei gel, esqueci óculos, não passei vaselina, detalhes que geram desconfiança sobre seu desempenho na prova. A minha sorte é que na fila encontrei meus amigos Baleias (Enio melhor Japa do mundo, e o maravilhoso casal José Conrades Maia e Wilma Maia) quem tem Baleias por perto é como se tivesse a mãe do seu lado !!! Eles me ajudaram a colocar numero, chip e me dirigir ao guarda volumes , e fui até a largada que já tinha iniciado e acabei pedindo 714 com licença a todo os caminhantes que já tinham largado, após 2 km já estava correndo  com tranquilidade , detalhes que notei na cidade , cada vez tem mais prédios, shoppings e "poluição" mais evidente, larguei com um friozinho na barriga se iria correr bem e se poderia forçar o ritmo , mas fui adquirindo confiança e administrando bem o sobe e desce, temia o calor que veio mais para o final, 

A subida da piraporinha seria o teste final e subi muito bem e mantive um bom ritmo até a chegada  com direito a um sprint final , na qual venci , já estou treinando pra enfrentar o Julio "Marrento" Cordeiro . 

Detalhes positivos da prova :

No progresso do percurso a equipe Acrimet serviu banana e na subida da Piraporinha a equipe V8 num trabalho voluntário servia Gelinhos (chup chup) de gatorade , sensacional !!! 

Após a chegada uma bela medalha e um kit lanche de ótima qualidade , parabéns.

Bem no final da prova ao conferir os resultados meu nome não apareceu ? No outro dia também, ao reclamar o ocorrido , recebi a seguinte resposta : Qual foi o seu tempo? Honestamente de acordo com meu GPS foi 01:34:17 s , pronto colocaram o que falei, bem não é assim !!! E a classificação por tempo líquido esta totalmente fora de ordem!!!

Enfim fiquei feliz , me senti inteiro, e vou para a Maratona mais Poluida do Brasil a de SP .

Fotos by Enio e Wilma

BOTÃO NO STAND BY , TREINOS SIM...

Comecei o ano , olhei o calendário de corridas e confesso que nada me atrai aqui em São Paulo !!! Tive uma lesão na coxa direita e levei 1 mese para tratá-la, comecei o folego do zero agora em Março, já corro a 14 anos e destesto "rotina" ,Viajar então ? Copa do Mundo está atrapalhando um pouco organizações de provas e pra mim é impossível neste semestre viajar pois sou Contador e muito responsável pelos meus clientes , Declarações , Imposto de Renda me consome neste momento... Mas continuo treinando em lugares variados , isto está sendo bastante legal, desisti até de correr a Tribuna de Santos que consegui um lugarzinho na Elite B ano passado, não aguento mais correr provas que não tenho nada de novidade ao olhar para os lados , vou voltar a competir talvez a Meia de Santo André porque é muito cascuda esta Meia e vou para a Maratona das Praias em Julho pois deixei escapar esta medalha desta belissima Maratona Natureba total... Sinto falta dos amigos de corrida...  E parti para outros esportes, estou correndo trilhas de Montain Bike , e andando de skate com velhos amigos a noite no Ibirapuera , estou curtindo também um hobbie que tenho que é cozinhar , adoro comer e na medida do possível estou próximo aos meus primos Chef's de Cozinha para aprender novos e práticos pratos !!! Tudo parece novidade e está bem legal mudar novos ares !!! Abraços a todos 

VOCE JÁ MEDIU A TEMPERATURA DO ASFALTO HOJE ?

Pois é , realmente o ano está quente pra caramba, não estranhe se os barraqueiros da praia no final de ano vão estar tudo de carro novo e modernas barracas , afinal eles mereceram , afinal venderam tudo o que queriam pois o VERÃO está bombando e criando até perigo REAL de racionamento de água em SP, voce esta fazendo sua parte e economizando eu estou...

Voce que treina em academia boa parte do seu tempo , ou em parque com sombra, já correu no asfalto por 01 hora por volta das 09:00 da manhã ? NÃO !!! 

Então se esta pensando em correr uma Meia Maratona agora em fevereiro, se as temperaturas não mudarem, experimente correr para não sofrer com queimaduras no pé , o asfalto está batendo fácil temperaturas acima de 40 º após 01 hora de corrida é totalmente perceptivel nos pés , pra quem corre de tenis minimalista como é minha opção , eles fritam , causando leves lesões de queimadura....  e sua Meia Maratona vai se tornar verdadeira caminhada em brasa !!!! 

PRIMEIRA CORRIDA DO ANO TROFEU ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO

Posição 169 ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAES      00:41:54    4:11

Por ser a primeira prova do ano 

Eu fui muito bem , pois o calor está de lascar o couro cabeludo, o ar super abafado , pouco treino , engordei 2 kg , 

mas tinha uma aposta com um amigo de MS , o Sr. Rodrigo http://corridaderuams.blogspot.com.br/ , rapaz gente fina e 

esforçado , mais não foi desta vez, ameaçou até o 3º km , mas treina subida ? começou a ver morro e ficou pra trás , ai foi 

vou dar um perdão pois chegou na noite anterior de voo e cansa um pouco... 

Agora a revanche ficou para a Tribuna de Santos , até lá vai ser dois contra eu , mas não tem problema, isso me motiva mais !!! Abraços a Ivana que teve um bom desempenho,companheira do Rodrigo que teve de acalmar ele pela derrota kkkk 

Uma pena não celebrar a visita junto a eles na noite , pois havia manifestantes próximo ao hotel em que eles se hospedaram... 

Encontrei o sábio e experiente Claudio Rinaldo http://numerodepeito.blogspot.com.br/ falei pouco com ele, mas só o fato de se encontrar naquele mundão de gente já foi um milagre.

A organização da prova foi boa, pela grande quantidade de pessoas ... Demorei pra postar esta prova, mas graças a Deus além do calor o trabalho esta exigindo muito do meu tempo ..... Mas enfim valeu o dia !!! 

CIRCUITO ATHENAS 2014

Iguana Sports divulga o calendário de provas para 2014

No ano de 2013, a Iguana Sports contou com um calendário com as provas mais Premium em corridas de rua.  Em 2014, esses eventos estão de volta com ainda mais novidades!

Confira o calendário completo:

Athenas: O maior circuito de distâncias progressivas do Brasil está com você para evolução da sua corrida.
São 3 etapas de corrida ao longo do ano,  com opções de 5km ou 10km na primeira etapa, 5km, 8km ou 16km, na segunda e, 5km, 16km e 21km, na última.

Datas:

Athenas 10K - 5km e 10km
23/3 – Rio de Janeiro (RJ)
18/05 – São Paulo (SP)

Athenas 16K – 5km, 8km e 16km
27/07 – São Paulo (SP)
10/08 – Rio de Janeiro

Athenas 21K – 5km, 10km e 21km
19/10 – Rio de Janeiro
02/11 – São Paulo

Mais informações no site:
http://www.circuitoathenas.com.br/2014/

New Ballance Excellent Series 15 km NOTA 10 !!!

ALESSANDRO ANTONIO GUIMARÃES

M

15k

M3539

1006

pace p/ km 4:25

líquido 01:06:23

posição 137 geral

È lógico que no ano que vem se você não se enquadrar nos índices para desfrutar esta corrida realmente vai ser uma pena, pois tudo nela valeu e muito !!! 

Por ser uma prova nova a príncipio não me interessei muito , mas escutava os blá blá blá se eu iria participar , estava inscrito até em outra prova em Guarulhos , mas quando pintou o presente para participar desta prova , não pensei duas vezes , e fui com tudo .... 

Duas coisas assustaram nesta prova para a opinião pública : os índices de tempo para participar dela e o custo de R$130,00 então vamos comentar e mudar alguma opinião :

Indices 

Realmente eu sei que determinadas marcas de tempo vão ser impossíveis de serem adquiridas, mas os tempos para esta prova são totalmente humanos, muitos tem, e com um pouco de treino e dedicação é possivel alcançá-las , seria muito preconceito julgar mal o evento por este fato, gostei muito desta idéia , me divirto muito com corrida, mas quem me conhece , sabe que adoro competir , e apostar quem vai ser melhor (só não aposto com queniano , pois humilham e isto me deprime) 

Custo da prova 

A minha foi free , mas já paguei provas caras e não vi nada demais e reclamei, mas neste caso teve um belo kit, com coisas diferentes, como porta numeros e porta gel !!! (muitos na entrega do kit perguntaram dos alfinetes??? Cuma? ) tem porta numeros pra que alfinetes ? E vi na entrega dos kits a organização devolver inscrição porque as pessoas que não tinham indices foram barradas por não comprovarem, então o negócio estava sério, voltando ao kit, uma bela meia de compressão , confesso que gostaria de usar , mas evito ficar com canela branca, pois acho isso muito feio , e não gosto de ficar dependente de acessórios , gosto de performance com a carcaça original , mas reconheço seus benefícios por opiniões de vários corredores, uma sacola preta de carregar compras , na retirada do kit tinha energético com logotipo da prova geladinho ( e BALEIA não pode ver latas!!! ) , uma bela loja na retirada e com bom acesso tanto de carro como transporte público, recebi uma linda camiseta , e no dia da prova se soubesse nem tomava café , uma tremenda mesa com pães , frios, suco , frutas, bolo , agua , tudo a vontade , tanto antes como pós corrida , tudo higienicamente colocado, massagem, enfim tudo de primeira, muita fartura, nota DEZ !!!! E mais energeticos a vontade, adorei.... 

O único defeito foi o arcaico chip de cadarço devolvível ...... 

Detalhes do evento :

Quando cheguei por voltas das 06:00 da manhã na Avenida do Jockey não tinha quase ninguem, os flanelinhas se ferraram pois tinham poucas pessoas no evento (por volta de 800 pessoas) , lá dentro que comecei a encontrar os corredores, então estava tudo circulavel , facil de achar os amigos (Leonardo do CorreSampa) o Cléber (Correforte) , Colucci, Ibere(RunnerNews), Daniel Gonçalves (fanáticopormaratonas) , André (ContraRelógio) , Kauana (Iguana)  e a especial  Myrta  Doldan do Paraguai que trata muito bem os BALEIAS em Asuncion responsável pela maratona do Paraguai que estava no evento conhecendo a estrutura , pois vai ocorrer uma etapa por lá .

A largada não permitia pipocas, pois para ter acesso , tinha que ter uma pulseira, entrar pelo Lounge ou boca livre , assim conseguiria largar e na chegada idem , NOTA DEZ .

A largada foi pontual , e a boiada saiu arrepiando inclusive eu , pobre mortal que estava moido com a maratona de Curitiba , um dor na coxa (levei uma paulistinha jogando bola) e a cabeça competindo e o corpo pedindo férias !!! 

O circuito são ruas manjadas mas veloz e arborizado , desenvolve uma boa velocidade sem cair o ritmo, hidratação com água gelada e farta, e chegada bonita pelo Jockey , vale a pena esta prova, marque no seu calendário, meu tempo foi bom , fiz o que podia e merecia , agora férias , praia , caipirinhas, churrasco,família , sol,minha filha, bike , skate  e corridinhas de leve para começar um novo ciclo em 2014.... 

Valeu Colucci !!!! 

MARATONA DE CURITIBA

Demorou o post , mas estou mais rápido que o blog BALEIAS !!  Esta corrida foi opção de última hora , estava muito chateado com problemas particulares , e os meus amigos BALEIAS , Enio , José Maia e Wilma Maia e Carlos Bento , contribuiram muito para estar aqui em Curitiba, treino pra Maratona não tinha feito nenhum , mas não achava necessário praticamente em 100 dias já era a terceira Maratona e nesse período não achei que meu corpo não iria render , tinha corrido uma semana antes uma Meia Maratona e fui bem nela , então não tinha nada a perder ... 

Fomos recepcionados em Curitiba pelos locais Waldeci e Ezilda que foram guias e nos levaram a lugares legais e conhecidos , como não podia passar em branco , na Sexta feira chutamos o balde e bebemoramos muito , no bar do Alemão , tudo que comi ali pra mim era novidade , mas como sou faminto "ripa na chulipa e pimba na gorduchinha" a viagem foi muito cansativa e esta noite relaxou o corpo , conheci a famosa kombi do Waldeci , era louco pra dar uma volta nela e realizei esta vontade com direito a sentar no banco da "Diretoria" , no sábado almoçamos no bairro da Santa Felicidade  , Restaurante Madalosso , os caras servem numa velocidade alucinante e comida muito boa... 

Conheci um novo amigo corredor o Flavio Maia do grupo ACORJA de Recife ele estava lá junto com Julio Cordeiro o maratonista pernambucano amigo de vários km´s e cervejas !!! 

Sábado em Curitiba amanheceu chovendo e ficou assim o dia inteiro , achei ótimo pois deixou o ar bastante úmido e o clima do domingo sem chuva estava perfeito pra correr .... 

Confesso que não sigo regras gastronômicas , controlo lógico a bebida um dia anterior (bebi 4 garrafas de cerveja) , mas gosto de um café da manhã farto e como o que acho que vai dar conta do recado (evito TOMAR laranja e gordura para não soltar o intestino) . 

Acordo cedo , roupa separada , café arrumado , hotel próximo da chegada, amigos e fotos e dada a largada pontualmente as 07:30 , levei 4 gel´s para tomar no 10 , 20 ,30 e km 35 , não uso mais cinto de hidratação , acho isto desnecessário agora, agua abundante e bem distribuida no percurso , um malto ou isotonico entregue no caminho por voluntários, aliás teve coca cola e bala de goma também, apareceu até esponja !! 

Apostei novamente com Julio Cordeiro, tinha estudado os últimos resultados dele e vi que não ia me dar trabalho , até avisei ele o que ele estava fazendo de errado e ele já melhorou o tempo dele !!! 

Passei os 10 km em 43:00 , os 15 km em 01:10 a metade da prova em 01:40 , estava com 05 minutos de folga em relação ao que estava planejado , fiquei com medo pois não tinha treinos longos , mas fui pra ver o que acontecia , e no final km 40 eu vi 03:20 !!! Tinha gás e fiz os dois últimos km num gás total a 04 minutos cada km , respeitei muito a prova , mas valeu 03:28:02 em Curitiba ? Putz fiquei muito feliz , foi a terceira do ano mas com o melhor tempo e sem treinos específicos !!! Vai entender o que rola com o nosso corpo....  Mas confirmo que Curitiba é dura , mas compensa, tenha bons musculos , pois vão ser exigidos .... E o Julio Cordeiro ? Dei o troco nele , pois perdi aqui em 2011 pra ele, valeu a todos que encontrei lá , Curitiba é lindo e voltei pra casa ZEN !!! O lado chato é que o CEO Miguel Delgado não foi então não ficou 100% , ele preferiu ficar em BH fazendo trabalho de VUDU pra detonar os jogadores do Bayer de Munique ( e esta dando certo já tirou dois jogadores)