O QUE VEM PELA FRENTE....

Olá amigos , tenho algumas novidades , minha próxima corrida será 10 km da etapa de Riviera de São Lourenço litoral de SP no dia 03/12 , confesso que provas de 10 km fora de SP me arrisco a correr sem problemas , sempre tem um pequeno problema de atraso, mas são menos congestionaveis e existe a possibilidade de correr por lugares diferentes e esta prova pra mim vai ser novidade assim espero ... e depois de correr dá pra dar um mergulho e comer um peixinho .... 

Depois desta corrida vou para Pampulha e olha o que vejo o PERCURSO mudou e acredito que para melhor, tão miguelando 2 km transforma logo numa MEIA !!!  analise o relato de Leonardo Mesquita atleta da região:

A nova Volta da Pampulha

Postado por Leo Mesquita on sábado, novembro 10, 2012

Marcadores: Lagoa da Pampulha, Pampulha, Prova, volta da pampulha

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A Volta da Pampulha que ocorrerá no dia 09 de Dezembro vai mudar o seu tradicional percurso neste ano de 2012. Pela imagem já publicada no site do organizador da prova, tudo indica que a prova terá seu percurso aumentado e é bem provável que atinja os 19 km.

Em todos os anos anteriores a prova ocorreu limitada à orla da Lagoa da Pampulha. No percurso aferido para a Volta Internacional da Pampulha, a distância oficial era de 17.8 km. Com a mudança do trajeto, a largada e a chegada passam a ser em frente ao estádio do Mineirão. Para quem conhece a região, a linha de largada deve ser montada em frente à entrada de carros que dá acesso ao hall principal do estádio.

Caso tudo isto seja confirmado, a largada ocorrerá numa avenida bem mais larga do que a Avenida Otacílio Negrão de Lima, avenida que margeia toda a orla da lagoa. E assim a organizadora terá condições de montar uma estrutura digna das maiores maratonas do mundo.

A largada será feita numa descida e ao chegar na orla da lagoa os atletas farão uma curva para a esquerda, cerca de 300 m após a largada. Ali iniciarão o contorno da Lagoa da Pampulha no sentido tradicional da antiga Volta da Pampulha. Feita toda a volta, os atletas voltarão ao mesmo ponto onde encontraram a lagoa e iniciam uma subida que levará ao marco da chegada. Esta subida vai ser de lascar! O desnível é de 20 m em apenas 200 m de percurso! O sprint final vai ser com frequência cardíaca no máximo!

Obviamente o novo percurso deverá ser aferido. Vamos aguardar as noticias oficiais! O regulamento ainda não foi atualizado, mas isto deve ocorrer em breve! Para os mais apressadinhos e ansiosos como eu, segue  um link da rota que eu tracei no MapMyRun.

Bons treinos a todos!