VOLTA DA PAMPULHA 2012 FESTA BALEIAS

LISTAGEM EXTRA OFICIAL (PARA CONFERÊNCIA DE TEMPO) EVENTO: XIV VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA - 1. PELOTÃO GERAL 17.8 KM RELATÓRIO: RESULTADO PELO Nº DE PEITO - CLASSIFICAÇÃO GERAL (SUJEITO A ALTERAÇÃO) ENCONTRADOS: 1 RESULTADO(S)

CLASSIFICAÇÃO NUM ATLETA IDADE FX.ET. CL.F.E EQUIPE TEMPO TEMPO LÍQUIDO 457º 9287 ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAES 38 M3539 80 BALEIAS FOREVERS 01:27:39 01:24:55  BEM NO MEU RELOGIO O TEMPO FOI 01:21 AQUI ESTA 01:24 EU NÃO VOU BRIGAR POR CAUSA DE 3 MINUTOS , PORQUE ATE SE ADICIONAR MAIS 03 EU AINDA VOU ESTAR NO LUCRO !!! , BEM PROBLEMAS TODAS AS PROVAS TEM , CONCORDO QUE CONTROLAR 14 000 MIL PESSOAS (FORA OS PIPOCAS , E ALIENIGENAS QUE POUSAM POR LÁ) É PINK FLOIDS , PORQUE JA COMEÇANDO COM A LARGADA QUE NINGUEM RESPEITA AS BAIAS, ENTÃO É SACANAGEM SÓ COLOCAR A CULPA NO ORGANIZADOR (YESCOM MELHORARIA 50% DAS RECLAMAÇÕES SE COLOCASSE CORRIDAS A PARTIR DAS 07:00 A LARGADA) , BEM VAMOS AO FINAL DE SEMANA, VIAJEI SEM PROBLEMAS PESSOAIS , ANSIOSO EM ENCONTRAR A TURMA, PEGUEI O VOO DIA 08/12 AS 07:00 EM CONGONHAS (SOU CORINTHIANO E NÃO DERRUBEI NADA, NÃO GENERALIZEM A TORCIDA EM MASSA) , CHEGANDO EM MINAS AS 08:10 , PEGUEI O BUSÃO ATE A RODOVIARIA E CHEGUEI NUM CALOR ACIMA DE 30º AS 11:30 E TIVE A HONRA DE SER RECEPCIONADO COM O MESTRE MIGUEL E O SENSACIONAL MAIA (ADORO ELE JA ESTOU COM SAUDADES) , BUSCAMOS A DUPLA DE SERGIPE E NUMA SAGA , CALOR , TRANSITO VAMOS AO TEMIVEL CARREFOUR PAMPULHA(CARREFOUR É RUIM EM TODO O BRASIL!!) FOMOS A RETIRADA DE KITS QUE ESTAVA CHEIA MAS CIRCULAVA A FILA , LEVEI 5 MINUTOS E LOGO MAIS UMA PEQUENA FEIRA DE ESPORTES , CONFERI MEU KIT (SACHE DE GEL COM TAURINA E CAFEINA , BONE, AMENDOIM COM CHOCOLATE , CAMISETA COR "VAMOS PULAR AMARELINHA", E OS TRADICIONAIS CAFÉ 3 CORAÇÕES "PRENUNCIO DE AGUA QUENTE NA PROVA" AI É SÓ MISTURAR NO KM DESEJADO E TOMAR UM CAFEZINHO COM LEITE NA ORLA DA PAMPULHA, BEM COMIGO ESTAVA MINHA CARTEIRA E CELULAR , ENQUANTO MINHA MALA CIRCULAVA POR BELO HORIZONTE NO PORTA MALAS DO CARRO DO MIGUEL, COMO ERA FERIADO EM BELO HORIZONTE , JUSTIFICATIVA PELO TRANSITO, E ALGUNS LOCAIS FECHADOS, FOMOS DESLOCADOS PARA UM BAR-RESTAURANTE NO CENTRO  E

COMEÇAMOS A MINHA PRIMEIRA (MAS NA SEXTA JA TEVE UMA ATÉ AS 03 DA MANHA) FESTA BALEIAS , CERVEJA DAS 13:00 AS 16:30 COM FEIJÃO TROPEIRO, FRANGO EMPANADO, ALCATRA ASSADO, "PINGA" , ARROZ, SALADA.... ATÉ QUE ALGUNS AMIGOS FORAM EMBORA DESCANSAR E O JAPA-GAY (EXPRESSÃO MAL INTERPRETADA PELOS AMIGOS) POIS O ENYO JAPONES  FOI PAGAR A CONTA , CONFIRMOU QUE "JÁ PAGUEI" AI SE FERROU !!! 

BEM TINHAM MARCADO O JANTAR DE MASSA A ALGUMAS QUADRAS DAQUELE LOCAL AS 20:00 HS, MAS ALGUNS ATLETAS BARBAROS RESOLVERAM FICAR MAIS UM POUQUINHO E ABRIRAM OUTRA CONTA, E MAIS CERVEJA , DEI UMA SAIDINHA RAPIDINHA PARA COMPRAR MEU CAFE DA MANHÃ(NA QUAL SEGUI A DICA DO ENYO COMPRAR GOIABINHA DA BAUDUCCO )AI PAGAMOS DE NOVO, COMO FALTAVA 01 HORA PRA 20:00 FIZEMOS OUTRA CONTA E FICAMOS ATE AS 20:30 (QUER SABER SE TOMAMOS BANHO , NÃO TOMAMOS MAS A CERVEJA E A PINGA BOA DEIXARAM A GENTE CHEIROSOS COMO NENENS KKK)

WUNENI VOCE É O CARA(E SUA MARAVILHOSA DAMA ZILDA) NÃO ARRIOU O PÉ DE NÓS UM VERDADEIRO  ANFITRIÃO DE BAR !!! NOS LEVOU ATÉ O JANTAR DE MASSA, ONDE ENCONTRAMOS OUTROS BALEIAS 

FOTOS GENTILMENTE TIRADAS PELOS COLEGAS NA QUAL GARIMPEI E POSTEI AQUI....

APÓS O JANTAR MARAVILHOSO E BATISMO DE NOVOS BALEIAS FOMOS DESCANSAR NO AP DO MIGUEL RECEM-REFORMADO , NA QUAL FIQUEI CHOCADO COM OS DETALHES, ADMIRAVA O MIGUEL MAS O CARA FOI ALÉM , TINHA NA NOSSA MÃO TUDO PLANEJADO POR ELE , DESDE PASTA DE DENTE , AGUA, COLCHONETE , SÓ FALTOU UMA VOVÓZINHA PRA CONTAR HISTÓRIA "MIGUEL SEM PALAVRAS TAMANHA GENEROSIDADE", BANHO E DORMIMOS SUPER BEM, MIGUEL NOS PEGOU AS 06:00 ACORDEI SUPER BEM E MOTIVADO PRA CORRER, AI CONFORME FOMOS CHEGANDO PROXIMO AO MINEIRÃO OS BALEIAS IAM CHEGANDO, SE AGLOMERANDO E FORMANDO O IMENSO MANTO CORAL, O CLIMA DA CORRIDA E MAIS O ESTADIO DE COPA DO MUNDO ESTAVA SUPER "UP" E PRÓXIMO A LARGADA CONHECI O BLOGUEIRO LÉO MESQUITA NA QUAL PARTICIPAVA DA PROVA COMO ATLETA GUIA (PARABÉNS LÉO LINDA ATITUDE) AI APÓS ALGUNS VEM -NÃO-VEM CONSEGUIMOS REUNIR A GALERA PRA TRADICIONAL FOTO DO BLOG BALEIAS 

AI CADA UM FOI PRA SUA LARGADA A SUA MANEIRA E COM SEUS COMPANHEIIROS, PROCUREI ME APROXIMAR O MÁXIMO POSSVEL DA LARGADA MAS ESTAVA A UNS 300 METROS MUITA GENTE SE AFUNILAVA PARA PASSAR NO PÓRTICO , ESTAVA LINDO AO SOM DO TRADICIONAL TEMA DE ABERTURA DO ESPORTE ESPETACULAR , TOMEI ANTES DA LARGADA (UM CAFE A BASE DE TODDYNHO E GOIABINHA) NÃO SENTI FOME... NO CAMINHO TOMEI UM GATORADE INTEIRO , ENTÃO FOI LICENÇA PRA TUDO QUANTO FOI LADO E NO 3 KM APÓS A BARRAGEM CONSEGUI ENTRAR NO ASFALTO E CORRER LIVRE , NO KM 5 GATORADE ERRO DA PROVA DEVIA ESTAR NO KM 13 , AI CALOR POR VOLTA DE 29 GRAUS, BOA DISTRIBUIÇÃO DE AGUA NA QUAL NÃO SENTIA SEDE  MAL BEBI AGUA MAS EM COMPENSAÇÃO NO CORPO ME ENSOPEI, CADA KM ME SENTIA MELHOR E FUI ME SOLTANDO NA PROVA , PASSEI 0 5KM A 21:00 (RITMO 04:12) , 10KM A 43:00 (RITMO A 04:17) 15KM A 01:03 (RITMO A 04:12)  E OS 4KM FINAIS EM 18:00 (RITMO A 4:30) A SUBIDA FINAL FOI CRUEL SOLTEI TODOS OS PALAVRÕES EXISTENTES , CRIEI UNS NOVOS E CHAMEI DE CORNO TODO MUNDO QUE ME INCENTIVAVA A GANHAR DO CARA QUE ESTAVA A UNS 10 METROS A MINHA FRENTE E MELHOR FISICAMENTE NAQUELE MOMENTO , MAS CRUZEI A CHEGADA E FIQUEI CALMO , PASSOU A RAIVA E COMECEI A SORRIR FELIZ DA VIDA ...

OS AMIGOS FORAM CHEGANDO , GRAÇAS A DEUS TODOS BEM , RELATANDO SUAS DIFICULDADES NA PROVA , A DISPERSÃO FOI RÁPIDA , E NOVAMENTE O MIGUEL E SUA LOGISTICA NUM INSTANTE DIVIDIU AS PESSOAS NO CARRO E FOMOS PARA MAIS UMA FESTA .... 

RELAXAMOS , RIMOS , SE CONHECEMOS MELHOR , COMEMOS E BEBEMOS TUDO PRIMEIRA, FALAMOS DE FUTEBOL CADA UM A SEU TIME DE PAIXÃO, TIVE O PRAZER DE BATER LONGA CONVERSA COM OS BALEIAS NORDESTINOS (MINHA FAMILIA MATERNA É ALAGOANA) E MUITO GRATO A TODOS , VIVI UM DOS MELHORES MOMENTOS QUE A CORRIDA ME PROPORCIONOU, NÃO TEM PREÇO AS PESSOAS QUE SEJA QUAL FOR O MOTIVO VOCES CRUZARAM O MEU CAMINHO , MAS TODOS VOCES SÃO ESPECIAIS PRO RESTO DA MINHA VIDA , MUITAS AINDA ESTÃO POR VIR E MUITOS MOMENTOS COMO ESTE VÃO ACONTECER , SENTI FALTA DE CELEBRIDADES BALEIAS (ELIS E RÓBSON, O TUTTA ). MAS AO ENTRAR NO VOÔ ESCORREU LÁGRIMAS DAQUELAS DE DAR GOSTO DE QUE TUDO QUE ACONTECEU VALEU A PENA !!!! 

BALEIAS PARABÉNS PELOS 10 ANOS !!!

PRÓXIMA CORRIDA AINDA NENHUMA ESTA SEMANA TRABALHO, CORINTHIANS , TRABALHO, CORINTHIANS , E LOGO MAIS FESTAS DE CONFRATERNIZAÇÃO !!!

6ª ETAPA CIRCUITO DAS PRAIAS RIVIERA DE SÃO LOURENÇO 2012

ALESSANDRO ANTONIO GUIMARÃES          Tempo 00:41:10   Ritmo 4:07      44º Geral  7º na Categoria   M3539       Baleias

Tive o prazer de correr esta 6ª Etapa em Riviera litoral paulista reduto de emergentes, um lugar bonito , duas voltas de 5 km ,o percurso é fácil poucas curvas , pena que não aproveitou a orla maritima e nos colocou na areia. 

Estava muito quente e isto me interessava pois provavelmente irei correr na Pampulha sob calor e seria um bom "esquenta" para o proximo final de semana, a dificuldade da prova era nenhuma , hidratação simples mas eficiente ,mas como estava na casa da minha tia num condominio próximo a prova ,(casa novinha ,maravilhosa, parabéns tia vai me quebrar um galhão na Maratona das Praias 2013)

 a festa que transcorria na casa desde sábado fez que eu abusasse um pouco de comida e doces ,mas estava com minha filha e curtimos muito a piscina .

 mas tive um bom sono kkk (na foto colocaram o copo de sacanagem)

No evento apesar da organização simples , os banheiros foram improvisados numa escola próxima , que deram conta do recado , como não tinha conhecimento do evento fiquei num lado imaginando que a largada fosse dali, mas quando berrou a sirene as 08:30 no horário previsto eu estava totalmente do lado oposto  e foi uma tremenda correria para não trombar com as pessoas , mas a largada era ampla e no final do 2 km consegui me deslocar para  correr confortavelmente apesar de ter perdido algum tempo (a apuração era por tempo bruto)  

alguns trechos eram sombreados 20% do percurso o resto era sol na cabeça e mandava bala em copo na cabeça , terminei encharcado mas sem sinais de desidratação , corri num ritmo que me agradava fechei os 5km em 19:38 e os 5 km finais em 21:22 caiu o ritmo devido ao calor que senti no km 7 mas terminei o último km forçando sinal que me adequei o calor , o rapaz que terminou em primeiro lugar estava quase desmaiado, merecida vitória não teve adversários. Lá no evento já tinha combinado junto ao corredor Rafael Marrone de encontrá-lo  http://marroneocorredor.blogspot.com.br/ atleta novo , muito gente boa , e vencedor do circuito na categoria dele, parabens Rafa , levou até a mãe pra prestigiá-lo !! 

Kit pós chegada (Banana e maçã e agua a vontade) camiseta e medalha de bom gosto. 

Bem é isso ai estou pronto pra Pampulha e feliz de encontrar os amigos na festa BALEIAS 10 ANOS e poder fazer parte desta história.

Estou numa correria ferrada no trabalho eu preciso de férias !!! 

O QUE VEM PELA FRENTE....

Olá amigos , tenho algumas novidades , minha próxima corrida será 10 km da etapa de Riviera de São Lourenço litoral de SP no dia 03/12 , confesso que provas de 10 km fora de SP me arrisco a correr sem problemas , sempre tem um pequeno problema de atraso, mas são menos congestionaveis e existe a possibilidade de correr por lugares diferentes e esta prova pra mim vai ser novidade assim espero ... e depois de correr dá pra dar um mergulho e comer um peixinho .... 

Depois desta corrida vou para Pampulha e olha o que vejo o PERCURSO mudou e acredito que para melhor, tão miguelando 2 km transforma logo numa MEIA !!!  analise o relato de Leonardo Mesquita atleta da região:

A nova Volta da Pampulha

Postado por Leo Mesquita on sábado, novembro 10, 2012

Marcadores: Lagoa da Pampulha, Pampulha, Prova, volta da pampulha

Clique na imagem para ver em tamanho original

A Volta da Pampulha que ocorrerá no dia 09 de Dezembro vai mudar o seu tradicional percurso neste ano de 2012. Pela imagem já publicada no site do organizador da prova, tudo indica que a prova terá seu percurso aumentado e é bem provável que atinja os 19 km.

Em todos os anos anteriores a prova ocorreu limitada à orla da Lagoa da Pampulha. No percurso aferido para a Volta Internacional da Pampulha, a distância oficial era de 17.8 km. Com a mudança do trajeto, a largada e a chegada passam a ser em frente ao estádio do Mineirão. Para quem conhece a região, a linha de largada deve ser montada em frente à entrada de carros que dá acesso ao hall principal do estádio.

Caso tudo isto seja confirmado, a largada ocorrerá numa avenida bem mais larga do que a Avenida Otacílio Negrão de Lima, avenida que margeia toda a orla da lagoa. E assim a organizadora terá condições de montar uma estrutura digna das maiores maratonas do mundo.

A largada será feita numa descida e ao chegar na orla da lagoa os atletas farão uma curva para a esquerda, cerca de 300 m após a largada. Ali iniciarão o contorno da Lagoa da Pampulha no sentido tradicional da antiga Volta da Pampulha. Feita toda a volta, os atletas voltarão ao mesmo ponto onde encontraram a lagoa e iniciam uma subida que levará ao marco da chegada. Esta subida vai ser de lascar! O desnível é de 20 m em apenas 200 m de percurso! O sprint final vai ser com frequência cardíaca no máximo!

Obviamente o novo percurso deverá ser aferido. Vamos aguardar as noticias oficiais! O regulamento ainda não foi atualizado, mas isto deve ocorrer em breve! Para os mais apressadinhos e ansiosos como eu, segue  um link da rota que eu tracei no MapMyRun.

Bons treinos a todos!

CIRCUITO ATHENAS 3ª ETAPA SP 21 KM

Evento:CIRCUITO ATHENAS SP ETAPA III 2012

Modalidade:21k

Numero:

6788

Atleta:

ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAES

Categoria:M3140

Equipe:BALEIAS

Tempo Bruto:

01:32:47

Tempo Liquido:

01:32:32

Rank Geral:

64

Rank Categoria:

30/466                  Pace:04:24

Velocidade:13,62

NESTE FINAL DE SEMANA DESFRUTEI DO CIRCUITO ATHENAS , TUDO MUITO BOM, INSCRIÇÃO CORTESIA, RETIRADA DE KIT MUITO BEM ORGANIZADA , BEM LOCALIZADA , GANHEI UMA MOCHILINHA BEM MANEIRA , CERTIFICADO DE PROVA BEM BACANA,FOTOS E VIDEO DA CHEGADA GRATUITOS, INVESTIR PARA CORRER NESTA PROVA COMPENSA !!! APESAR DA DISTANCIA DA MINHA CASA (TUCURUVI ZN) LEVEI UNS 40 MINUTOS DE CARRO, COMO ERA FERIADO O TRANSITO COLABOROU MUITO, COMO ESTAVA PREVISTO OS AMIGOS DE MATO GROSSO DO SUL http://corridaderuams.blogspot.com.br/  VIRIAM CORRER ESTA ETAPA , E COMO NOSSA AMIZADE APESAR DA DISTANCIA CRESCE A CADA DIA , RESOLVI FAZER UMA SURPRESA PRA ELES E CORRI COM A CAMISETA DA EQUIPE DELES , POIS NA ÚLTIMA VEZ QUE SE ENCONTRAMOS ELES ME DERAM DE PRESENTE ...
ESTAVA ESTREIANDO MEU TENIS SKECHERS GO RUN , ESTE TENIS É BRINCADEIRA É BOTAR NO PÉ E CORRER QUE ELE MOLDA NO PÉ RÁPIDO, COMO JA ESTOU ACOSTUMADO A USÁ-LO NÃO PRECISO ME ADAPTAR A SUA PASSADA.

POIS É NOS BASTIDORES DESTA CORRIDA O RODRIGO (ENCERADEIRA, POIS VIVE NA FASE POLIMENTO DOS TREINOS) RECORDISTA DOS 4 KM EM TREINOS , FICOU ME ALOPRANDO NA SEMANA DIZENDO QUE ELE E O ANDRE IRIAM PARA OS 10 KM E EU IRIA COMER POEIRA TAMANHA EVOLUÇÃO QUE ELES TIVERAM E QUE IRIAM PARA O SUB- 41 AQUI EM SP , ENTÃO BELEZA VAMOS LARGAR E VER ISSO , A LARGADA ATRASOU UNS 10 MINUTOS , MAS NADA QUE ATRAPALHASSE O EVENTO , LARGUEI FORTE PARA ALCANÇAR O PELOTÃO TOP 300, E NO 2 KM JA ESTAVA CORRENDO TRANQUILO SEM MUITOS CORREDORES A FRENTE E CADE O RODRIGO? SEI LÁ... PASSEI O KM 5 EM 20:15 , O PERCURSO TEM UM BOM ASFALTO , PRATICAMENTE PLANO, MAS QUANDO CHEGA O VIADUTO DA PONTE ESTAIADA , AI FOI A DIFICULDADE DA PROVA, POIS É UMA SUBIDA SUPORTÁVEL , MAS COMO O RITMO VEM FORTE E AO DESCER DO OUTRO LADO VOCE TEM QUE FAZER CURVAS A 180° E SUBIR , QUEBRA TOTALMENTE O RITMO  E NELE ROLA UM "X" VAI DE UM LADO A OUTRO NAS MARGINAIS , MOMENTO ILÁRIO FOI PASSAR PROXIMO A UMA FAVELA LOGO AS 07:30 DA MANHA E UM SOM DE "FUNK" INSURDECEDOR E INSUPORTÁVEL , PROVAVELMENTE ERA ALGUM BANDIDO CONHECIDO PORQUE NENHUMA PESSOA SÃ AGUENTA TAMANHO BARULHO !!! O TEMPO ESTAVA MUITO BOM PRA CORRER , TANTO QUE RECEBI NA LARGADA UMA ESPECIE DE GEL COM GATORADE , ACHO QUE ERA "GU" E LEVEI NA MINHA MÃO POIS ERA UM SACHE E SEU TAMANHO ERA GRANDE NÃO CABIA NO CALÇÃO,POR VOLTA DO KM 10 (42:00) EU TOMEI ELE , O EFEITO É BOM MAS FICA UM GOSTO AMARGO NA GARGANTA E DEMORA PRA SAIR , AI DO NADA MEU CHIP DESCARTAVEL SE ROMPE EM UM DOS LACRES E FICA RASPANDO NO CHÃO , TIVE QUE ARRANCA-LO E LEVAR NA MÃO ,TODA VEZ QUE TINHA UM TAPETE DE CONTROLE EU PASSAVA POR ELES QUE NEM O CORCUNDA DE NOTRE DAME , POIS SE ABAIXAVA PARA PASSAR O CHIP E ACHO QUE NA VOLTA POR VOLTA DO KM 16 EU ME ASSUSTEI COM BARULHOS DE TIROS VINDO DA FAVELA DO OUTRO LADO FIQUEI BASTANTE APREENSIVO COM MEDO DE BALA PERDIDA , ESTAVA TENTANDO UM SUB -1:30 NESTA PROVA , MAS NO KM 19 VI QUE NÃO DAVA ESTAVA ATRASADO UM MINUTO E JA ESTAVA EXAUSTO PELO ESFORÇO SENTIDO PELAS SEGUIDAS INDAS E VINDAS NO VIADUTO , E QUANDO PASSEI PELO KM 20 RELAXEI E AGUARDEI A LINHA DE CHEGADA ,  MUITO BEM VISUALIZADA ,CONCLUI COM 01:32 MINUTOS, BOA DISPERSÃO , FRUTAS E ISOTONICO BEM DISTRIBUIDOS , UMA CORRIDA QUE ME AGRADOU MUITO , VALE A PENA CORRER ESTA PROVA... NA CHEGADA APOS A CONFRATERNIZAÇÃO DE AMIGOS LOCALIZEI UM NOVO AMIGO O LEONARDO DO BLOG http://pisandoporai.blogspot.com.br/ PESSOA EXCELENTE DE OTIMO ASTRAL BOM TE CONHECER !!! 

SEGUE ABAIXO ALGUMAS FOTOS , GOSTEI DA MINHA CARA DE ACABADO , SIGNIFICA QUE NÃO FIZ CORPO MOLE , TANTO QUE TIVE UMA LEVE FEBRE A TARDE E DOR DE CABEÇA , MAS DORMI BEM E HOJE JA ESTOU ZERADO !!!

FOTO DA CHEGADA FALTA POUCO !!!
O ULTIMO GÁS
PAI NOSSO QUE ESTAIS NO CÉU SANTIFICADO....
A CABEÇA DUELANDO COM O CORPO ...

 CHEGANDO DA PROVA 21 KM E PASSANDO QUEM ESTAVA CORRENDO A PROVA DOS 10 KM 

ME AGACHANDO PARA MARCAR MEU TEMPO , O CHIP ESTAVA NA MINHA MÃO !!! AH SIM ESTOU FICANDO CADA VEZ MAIS CARECA, JÁ NEM LIGO MAIS PARA AS PIADINHAS....

FOTOS ABAIXO DO BLOG DO LEONARDO (PISANDOPORAI)

 QUEM TEM AMIGOS ESTA LONGE DA DEPRESSÃO !!!!

EU COM O LEONARDO E O ANDRÉ AMBOS SEMPRE SORRIDENTES !!!

49ª VOLTA DA USP

VIVO NA CHEGADA KKK (credito José D'Elia pela foto)

ACONTECERAM GRANDES PROVAS NESTE FINAL DE SEMANA ,ALGUMAS ESPECIFICAS PARA AS GATINHAS ,  MAS ACHO QUE ESCOLHI MUITO BEM A MINHA PROVA ,  PEGUEI MEU KIT NA SEXTA, TREINEI 20 KM NO SÁBADO(NUM RITMO PROXIMO DA MARATONA),NA USP É O TIPO DE PROVA DE 10 KM PRA QUEM GOSTA DE TÉCNICA E CORRER A VONTADE SEM ATROPELOS , SEM POLUIÇÃO , SEM CARROS , A MOMENTOS QUE CHEGAVA ESCUTAR SOMENTE A RESPIRAÇÃO DE QUEM SE APROXIMA , QUEM NÃO COSTUMA TREINAR SUBIDA TOMA UMA RASTEIRA NESTA PROVA A BIOLOGIA É MUITO BOA, EU ADORO SUBIDAS , ELA É FORTE E VOCE NÃO ENXERGA O FINAL DELA , BOM TESTE FISICO , APOS A DIVISÃO DE DISTANCIAS CORRI NUMA FILA INDIANA , TINHA QUATRO RAPAZES COM UNIFORME DA ADIDAS E EU NO MEIO DELES , NÃO SEI QUE DIABOS PASSOU NA CABEÇA DELES QUE VIREI UM ADVERSÁRIO, A TODO INSTANTE O QUE ESTAVA A FRENTE OLHAVA PRA TRÁS PRA VER MINHA DISTANCIA , E EU NA MINHA NO MEU LIMITE , MOLHANDO MINHA BOCA E MINHA BALEIA , É MUITO LEGAL SABER QUE JA ESTAVAMOS NO 8º KM CORRENDO E ENCONTRANDO A TURMA DO 5 KM ALGUNS ANDANDO, COMO É BOM ESTAR COM A SAÚDE LA EM CIMA, AGRADECIA A DEUS DE CORAÇÃO DE ESTAR ALI , CHEGADA NA RAIA DO VELÓDROMO , E MISSÃO CUMPRIDA. COMO JA SABIA APROVEITEI A ESTRUTURA DA USP E TOMEI O MAIOR BANHO NO VESTIARIO (CHUVERASSO DE PRIMA)

OTIMO FINAL DE SEMANA 30 KM NA CONTA !!!

  33 º GERAL (MEU NUMERO DE SORTE)

     508 Alessandro Antonio Guimaraes     TEMPO LIQUIDO 00:41:35 

PACE   4:09           BALEIAS   ( COM MUITO ORGULHO)

MEDALHONA ,MUITO GRANDE , COM DATA ATRAS ,ADOREI , ANO QUE VEM PROVA CINQUENTONA...  MUITOS NÃO CORREM ESTA PROVA , NÃO SABEM O QUE PERDERAM PÕE MUITA PROVA DE 10 KM COM GRANDES PATROCINADORES NO CHÃO !!! 

TENIS SKECHERS ME SURPREENDEU !!!

ANTES DE MAIS NADA INFORMO QUE CONHECI ESTE TENIS "COMPRANDO" ELE NO NETSHOES , GOSTO DE EXPERIMENTAR PRODUTOS NOVOS DE MERCADO PARA NÃO FICAR ESCRAVO DE MARCA E ASSIM FAZER O MERCADO APRESENTAR SEMPRE PRODUTOS MELHORES PARA MEU USO...

E CONFESSO QUE GOSTEI MUITO DESTE TENIS

http://www.br.skechers.com/pt-br/

ENTÃO RECEBI ESTA SEMANA UM CONVITE PARA CONHECER O SHOW ROOM DA EMPRESA E FUI LÁ NA QUARTA FEIRA , FUI MUITO BEM RECEBIDO UM LUGAR MUITO AGRADÁVEL E QUANDO ENTREI LÁ IMAGINEI ENCONTRAR UM ESTANDE COM ALGUNS MODELOS DO TENIS E FIQUEI IGUAL AO MENINO QUANDO ENTROU NA FÁBRICA DE CHOCOLATES "CARACAS" NUNCA VI TANTOS MODELOS DE TENIS UM MAIS LINDO QUE O OUTRO , OUTROS TIPOS DE CALÇADOS CASUAIS , INFANTIS , TRAIL'S , BOTAS, MUITA COISA !!!!! ALI EU VI QUE ELES SÃO GRANDES E ESTÃO PRONTOS PRA ATENDER O MERCADO....ASSISTI UM FEEDBACK SOBRE O PRODUTO, E TROCAMOS OPINIÕES,  CONHECI UM MODELO QUE VAI SER LANÇADO 

  

GOBIONIC ESTE TENIS É SIMPLESMENTE CONTATO ZERO COM O CHÃO TOTALMENTE MINIMALISTA , EU AMASSEI ELE INTEIRINHO NA MINHA MÃO , ESTICAVA ELE TODO E ELE VOLTAVA AO SEU NORMAL EM INSTANTES, NUNCA VI UM TENIS TÃO FLEXIVEL, PRETENDO CORRER A MARATONA DE CURITIBA COM MEU MODELO GORUN , FICA AI MINHA OPINIÃO ,VALE A PENA ESTE PRODUTO, HJ É MUITO CONCEITUADO NOS EUA , E É DESTAQUE NA CONTRA RELOGIO DE OUTUBRO !!

SEGUE ABAIXO OS BEM HUMORADOS COMERCIAIS DA EMPRESA .... 

http://www.skechers.com/info/commercials 

CIRCUITO CAIXA ETAPA SP

Bem pelo 2º ano participo do circuito Caixa Etapa SP, circuito simples , bem organizado, tendo ponto negativo retirar kit 01 dia anterior num lugar nada haver com a prova, questiono retirar kit 01 dia antes pois geralmente não gosto de treinar nem sair de casa quando vou correr no domingo, fora que entrar num shopping no sábado, não é muito minha praia (estacionar e pagar acho uma sacanagem) , o percurso já é muito manjado  , evito algumas competições neste lugar para não ficar na rotina, alias tem circuitos que são 4 etapas neste mesmo lugar !!! Gosto não se discute , cada um na sua.... 

Mas acho que escolhi bem a prova pois dia 12 de Outubro os 10 km Santos Dumont foi um barro só na largada e chegada , o Jorge Ultramaratonista veio do Rio e não estava inscrito !! fico chateado pelos amigos.... e vamos a prova , apesar do apelo dizendo que a prova bateu recorde de inscritos , fiquei com a sensação que ano passado estava igual , aliás na divisa de  participantes de 10  e 5 km ai sim fiquei com sensação que tinha menos ainda , corri o tempo todo sozinho só encontrei pessoas no retorno na Pacaembú, cruzando com caminhantes , que não me atrapalharam em nada , estava muito fria a manhã , boa para uma maratona, pra 10 km prefiro o calor , senti um vento forte contra na ida sobre o minhocão que atrapalhou muito minhas pretensões, mas nada que me aborrecesse , no final terminei bem, senti o esforço nos  2 km finais afinal é uma leve subida, corri sem ouvir musica novamente nos 10 km e confesso que o resultado foi melhor do que ouvindo musica,  resultado final 

Tempo Liquido : 40:47  Ritmo : 04:05

10º na categoria 

72º na geral masculina

PRÓXIMA CORRIDA DIA 21/10 (VOLTA DA USP ) 10 KM 

CLINICA ESPORTIVA,TENIS SKECHERS, TREINO, CALOR E USP...

Sábado foi um dia muito legal, fui convidado gentilmente pela Ana Paula Todisco (X Comunicação) a comparecer a clinica esportiva do tenis Skechers  que patrocina o atleta Ultramaratonista Carlos Dias (gente finissima) e pé frio não sorteou meu nome !!!

e o Técnico Esportivo José Rubens D'Elia (conceituado treinador )

 fomos muito bem recepcionados e agradeço tambem a Srta Thianne Leonardo  (muito competente como Marketing Manager) 

que foi muito atenciosa a todos. Confesso que comprei este tenis por uma "simples opinião" de um conhecido , gostei das cores , encomendei, experimentei e adorei tenho feito bons resultados de prova com este tenis, 

e aproveitei a clinica para conhecer melhor a marca , e BALEIAS que se preze adora uma festa e este foi o clima do evento, o programa ESPN VAMOS CORRER estava lá , um belo café da manhã , palestra, aquecimento e corridinha festiva para todos os gostos, ponto positivo para a simples homenagem a TOMIKO (https://www.facebook.com/tomikoeguchi?fref=ts ) 

adoro ela,  figura simples e monstra na kilometragem , se voce pensa em ser Ultramaratonista uma coisa é importante seja agradável não conheço um que não seja , segue algumas fotos :

Agora o lado negativo a " USP " aproveitei a manhã e fui treinar por lá , e tenho costume de correr pelas ruas da zn ate o Horto Florestal , achava inseguro correr pelas ruas, mas confesso que é muito mais seguro correr no meu bairro do que na USP, ônibus , cardume de ciclistas (que parecem motoboys) uma verdadeira guerra por espaço, confesso que ja pedalei por lá e xinguei corredores , e quando corro xingo ciclistas, é pura transformação de espirito, mas simplesmente não cabe todo mundo !!! 

Domingo fiz um treino no Horto Florestal (25 km) , afinal pra que ter pressa pra votar se eles em 04 anos não tem pressa pra ferrar a gente !!!  Ruim foi um escorregão que tomei por causa dos santinhos que jogaram pelo chão ... mas nada de grave ... 

Semana que vem tem e vou :

CIRCUITO CAIXA (10 KM) 14/10

VOLTA DA USP   (10KM )  21/10

Novembro

ATHENAS 3ª ETAPA (21KM) 04/11/2012 

MARATONA DE CURITIBA 18/11/2012

Abreijos e beiraços a todos 

ATHENAS ETAPA III SÃO PAULO

Provavelmente a última Meia Maratona de São Paulo, bom Kit, descontos para assinantes e todos os mimos que desejamos , e o asfalto que é um Tapete !!! Vou tentar meu recorde nela !!!! 04/11/2012... 

     Já estão abertas as inscrições para a ETAPA III do Circuito ATHENAS 2012.

     Distâncias de 4K, 10K e 21K  

VOLTA DA USP 2012

Corrida clássica , gosto do histórico dela , lembro que corria no sábado a tarde, nem ligava pra temperatura , como não treino na USP , não vou achar um saco corrê-la , este ano a Adidas até fez um treino para esta prova , o grande desafio é a subida da Biologia  ou do Matão ,o pulmão chega a pular pela boca , já estou inscrito (abriu sabado as inscrições) custo baixo , prova boa, bons amigos vão estar lá , e dai em diante acabou a moleza.... treinar mais pesado, Curitiba esta chegando... me sinto muito bem neste semestre ...

VOLTA DA PENHA 2012 BATI A META !!!

Coloc  npeito  nome                               fx etaria  cl fx etaria   Equipe  Tempo  T.Líquido   Ritmo

71º      704      Alessandro A.Guimarães    m3539    13º           Baleias   39:53     39:49     3:58

Bem fiquei feliz da vida , no dia anterior tive que retirar o kit de participação da prova , tudo bem simples e básico (chip , numero e camiseta) , o clube é bastante agradável e a logistica me ajuda a chegar nele ( levo 20 minutos da minha casa de carro) , esta prova já é bem vovózinha (a 2ª mais antiga do Brasil) uma mudança de última hora mas avisaram na retirada do kit (mudança do horario de largada para as 07:00) o tempo perfeito para correr frio , pouco vento ,muita gente não lembrou da mudança de horario e correu pra largada as pressas, houve uma mudança do percurso na parte interna do clube , este ano não terminou na pista de atletismo devido a reforma do gramado do campo de futebol, mas agradou , pois corremos por uma rua interna do clube e não teve no km final um desvio que quebrava o ritmo um vai e vem numa rua próxima , corri junto de um amigo que tinha um ritmo proximo ao meu na qual me decepcionei com uma atitude dele (fez inscrição no nome do pai dele acima de 60 anos, para ganhar desconto de 50% na inscrição , retirou o kit com o rg do pai , o desagradável foi que ele ficou em 1º na faixa etaria deixando o cara que terminou em 2 º sem o seu devido premio e detalhe , este sr . terminou logo atras dele com 39:23 belo tempo, mas este meu amigo não foi cara de pau de pegar o troféu,amizade pra mim até terminava ali, e é um cara que esta bem financeiramente, lamentável  ), bem voltando ao lado bom da prova , a largada desta prova respeita as mulheres , largam 03 minutos antes dos homens, dado a largada a boiada foi atrás do objetivo , alguns tomaram uns tombos pois tinha lombada no clube claramente para ser vista, e encaramos após 400 m uma tremenda subida , tanto que fechei o 1 km em 05:00 geralmente é 03:30 , tudo que sobe desce do outro lado , lembra a descida  do Pacaembu da São Silvestre, ai se tira a diferença mais dói o joelho, ai fica moleza correr numa avenida praticamente plana em ida e volta no km 5 fechei em 20:58 (o desafio da revista contra relogio sub -40 estava indo pro saco teria que estar pelo menos em 19:00 minutos)  , atravessamos uma ponte e entramos na marginal beirando o belissimo Tietê  em retorno ao clube, novamente lembro que uma corrida ajuda a outra participei de varias corridas de 21 km e algumas maratonas então o psicológico pra distancia estava ótimo , acabo achando o percurso de 10 km uma moleza , então continuei no ritmo forte e reparei que no km 8 na qual todos falaram que estava errado (estava adiantado) vi meu tempo baixar 02 minutos (31:00 ) me animei mantive e terminei  acelerando pro final e terminei sub 40 !!! prova certificada pela federação paulista de atletismo .  

 BOA MEDALHA E KIT CHEGADA MUITO BOM, APROVEITEI ATE TOMEI BANHO NO CLUBE KKKK AGORA MANDAR O RESULTADO PRA CONTRA RELOGIO....