quarta-feira, 27 de junho de 2012

VIRADA ESPORTIVA DE SAO PAULO

NESTE FINAL DE SEMANA ACONTECE A VIRADA ESPORTIVA EM SP , E EU ME INSCREVI NESTE "TREM" ABAIXO PRA MIM É NOVIDADE E VOU TESTAR MEU DESEMPENHO NESTE TIPO DE PROVA , ACREDITO QUE SOU O PRIMEIRO "BALEIAS" A EXPERIMENTAR SUBIR PREDIOS, PREPARADO ESTOU SEMPRE MOREI NUMA CASA ABAIXO DO NIVEL DA RUA E DIARIAMENTE SÃO 52 DEGRAUS , SABADO EU TENHO UM TREINO LONGO MAS DOMINGO EU VOU ME DIVERTIR ....

Mini Corrida Vertical está na Virada Esportiva em São Paulo

Crédito: Divulgação
A corrida aos céus está de volta e estreia no maior evento esportivo de São Paulo, a Virada Esportiva 2012.  Dessa vez, a Corrida acontecerá no Edifício da Câmara dos Vereadores de São Paulo, no domingo, dia 1º, a partir das 9 horas. 
A competição tem por desafio alcançar no menor tempo possível o topo do edifício de 14 andares com suas escadarias em formato de “caracol” do centro de São Paulo. Voltado para atletas amadores e profissionais a partir de 18 anos, as inscrições estão abertas e disponíveis no site www.correbrasil.com.br e encerram no dia 28/6.
A Corrida Vertical terá a sua versão “mini” por acontecer fora do calendário anual de competição oficial, o Vertical Running Circuit  (competição mundial da corrida). A disputa acontece durante todo ano nos principais arranha-céus do mundo e encerra seu circuito no Brasil com a vinda dos atletas de elite internacionais. Em 2011  consagrou campeão Thomas Dold, que chegou ao heliponto do edifício da Editora Abril –  de 30 andares – em três minutos.
A Minicorrida Vertical terá como ponto de encontro a área externa do térreo do Edifício da Câmara e funcionará por meio de baterias e cronometragem de tempo. O atleta que alcançar o topo em menos tempo será o grande vencedor da competição.

segunda-feira, 25 de junho de 2012

FICA PRO RIO A MELHORA .....





Faz um tempinho que não escrevo mas devido ao excesso de trabalho 
tive que dar um tempo , tenho muitos clientes que são escolas e nessa 
época tenho que fazer os recibos de férias dos professores....
Adoro relatar minhas corridas , e tudo que é abaixo de 21 km é tudo festa
tudo dá certo , os problemas são superados e assim vai... mas falou 
Maratona ai o calo é mais embaixo , este ano esta 2 x 0 para as desistencias
(Maratona das Praias ,exaustão e Maratona de SP imunidade baixa) , mas quanto
a Maratona de SP quando fui buscar o KIT ja desconfiava que não seria possivel,
pelo menos os 25 km dava pra encarar , e no dia da prova tudo valeu a pena, 
pois corri normal , não senti mais a lesão que tinha na virilha, estava com sinusite
e não atrapalhou , encontrei grandes amigos na largada o JOEL 
LEITÃO corredordisciplinado.blogspot.com.br ,o JULIO Cervejeiro, quer dizer 
CORDEIRO maratonistapernambucano.blogspot.com.br, conheci o TINIL  e tive o 
prazer de correr 10 km com a lenda viva LULA HOLANDA (ACORJA) figura muito 
gentil e inspirador pra correr , corri segurando os 5:00 min/por km e quando cheguei nos 
12 km psicológicamente estava com a cabeça para 25 km e fui pra esta distancia, corri 
ate os 21 km num ritmo de 4:40 / 4:20 e cheguei ate o km 21 assim,no km 22 ja 
não aguentava mais e decidi caminhar ate a chegada do km 25,na qual encontrei 
meu vizinho corredor CLAUDIO  RINALDO numerodepeito.blogspot.com.br  passei 
uma tarde esgotado, mas realmente estava limitado, mas a Maratona de SP estava 
muito bem organizada , mas ainda cheira muito mal a região do Rio Pinheiros, o 
tempo ainda é muito seco e quente tem que estar preparadissimo para esta prova, a 
coisa mais legal que aconteceu é o fato de voce correr com uma camisa BALEIAS  
e no meio da maratona encontrar alguem do grupo ACORJA/PE ou do grupo FOCAS rola 
o maior respeito e festa ao encontrá-los no trajeto,confesso que a melhora desta 
prova somente está ocorrendo pois a Maratona do Rio está sendo uma pulga atrás 
da orelha da YESCOM,bem este sábado corri 26 km e terminei inteiro , sinal que 
meu organismo esta bem melhor e mais resistente , apesar de frio , estou cauteloso 
nos treinos e sabado vou fazer mais um longo  . Bem o que posso levar em 
conta é o seguinte para o RIO, em nenhuma corrida fora do meu estado eu 
nunca abandonei, no RIO terminei todas entre meias(são 4) e maratonas (são 2) ,
 já engordei novamente 4 kilos (festa junina neste final de semana detonei)  , mas 
após o RIO vou dar um tempo nas Maratonas os treinos são exaustivos e vou relaxar nos 
10 km e Meias , que tem umas boas agora em São Bernardo dos Campos e na Praia Grande ... 

terça-feira, 5 de junho de 2012

SAI ZICA


E ai galera tudo bem ? 
Comigo esta mais ou menos ,  tudo que planejo não esta saindo como quero, tanto no trabalho , como na vida pessoal , é apenas uma fase mais ta enchendo o saco, semana passada correndo estorei minha virilha saiu ate uma bolinha uma dor insuportavel quando tento fazer alguma passada mais larga com a perna direita, inclusive um tremendo derrame a região pélvica esta toda roxa !!! tomei um ati-inflamatório de 600 mg (conforme tudo prescrito pelo médico)que destruiu meu organismo ,  me animei a correr a Maratona de SP mas ate agora estou muito ressabiado quanto a minha participação ... vou pra 25 ou 42 km hj eu não arriscaria os 42 mas até semana que vem pode ser !!! a vontade é muita pelo menos para virar um longão para o RIO , hoje ia treinar cedo separei a roupa e caiu o maior pé d'água kkk , bem vou aproveitar o feriado e fazer uma avaliação melhor se vou ou não pra a Maratona de SP, tomar aquele cafezinho gostoso que vem no kit super útil na prova kkk  , agora desde domingo estou sentindo um incomodo na garganta acho que é amigdalite , outra coisa a ser resolvida ano passado tive 03 e incomodou pra caramba...  Bem vou no médico ver esta garganta e depois ver o CEO Miguel BALEIAS concluindo a Comrades me estimulou muito a não deixar a peteca cair !!!