New Ballance Excellent Series 15 km NOTA 10 !!!

ALESSANDRO ANTONIO GUIMARÃES

M

15k

M3539

1006

pace p/ km 4:25

líquido 01:06:23

posição 137 geral

È lógico que no ano que vem se você não se enquadrar nos índices para desfrutar esta corrida realmente vai ser uma pena, pois tudo nela valeu e muito !!! 

Por ser uma prova nova a príncipio não me interessei muito , mas escutava os blá blá blá se eu iria participar , estava inscrito até em outra prova em Guarulhos , mas quando pintou o presente para participar desta prova , não pensei duas vezes , e fui com tudo .... 

Duas coisas assustaram nesta prova para a opinião pública : os índices de tempo para participar dela e o custo de R$130,00 então vamos comentar e mudar alguma opinião :

Indices 

Realmente eu sei que determinadas marcas de tempo vão ser impossíveis de serem adquiridas, mas os tempos para esta prova são totalmente humanos, muitos tem, e com um pouco de treino e dedicação é possivel alcançá-las , seria muito preconceito julgar mal o evento por este fato, gostei muito desta idéia , me divirto muito com corrida, mas quem me conhece , sabe que adoro competir , e apostar quem vai ser melhor (só não aposto com queniano , pois humilham e isto me deprime) 

Custo da prova 

A minha foi free , mas já paguei provas caras e não vi nada demais e reclamei, mas neste caso teve um belo kit, com coisas diferentes, como porta numeros e porta gel !!! (muitos na entrega do kit perguntaram dos alfinetes??? Cuma? ) tem porta numeros pra que alfinetes ? E vi na entrega dos kits a organização devolver inscrição porque as pessoas que não tinham indices foram barradas por não comprovarem, então o negócio estava sério, voltando ao kit, uma bela meia de compressão , confesso que gostaria de usar , mas evito ficar com canela branca, pois acho isso muito feio , e não gosto de ficar dependente de acessórios , gosto de performance com a carcaça original , mas reconheço seus benefícios por opiniões de vários corredores, uma sacola preta de carregar compras , na retirada do kit tinha energético com logotipo da prova geladinho ( e BALEIA não pode ver latas!!! ) , uma bela loja na retirada e com bom acesso tanto de carro como transporte público, recebi uma linda camiseta , e no dia da prova se soubesse nem tomava café , uma tremenda mesa com pães , frios, suco , frutas, bolo , agua , tudo a vontade , tanto antes como pós corrida , tudo higienicamente colocado, massagem, enfim tudo de primeira, muita fartura, nota DEZ !!!! E mais energeticos a vontade, adorei.... 

O único defeito foi o arcaico chip de cadarço devolvível ...... 

Detalhes do evento :

Quando cheguei por voltas das 06:00 da manhã na Avenida do Jockey não tinha quase ninguem, os flanelinhas se ferraram pois tinham poucas pessoas no evento (por volta de 800 pessoas) , lá dentro que comecei a encontrar os corredores, então estava tudo circulavel , facil de achar os amigos (Leonardo do CorreSampa) o Cléber (Correforte) , Colucci, Ibere(RunnerNews), Daniel Gonçalves (fanáticopormaratonas) , André (ContraRelógio) , Kauana (Iguana)  e a especial  Myrta  Doldan do Paraguai que trata muito bem os BALEIAS em Asuncion responsável pela maratona do Paraguai que estava no evento conhecendo a estrutura , pois vai ocorrer uma etapa por lá .

A largada não permitia pipocas, pois para ter acesso , tinha que ter uma pulseira, entrar pelo Lounge ou boca livre , assim conseguiria largar e na chegada idem , NOTA DEZ .

A largada foi pontual , e a boiada saiu arrepiando inclusive eu , pobre mortal que estava moido com a maratona de Curitiba , um dor na coxa (levei uma paulistinha jogando bola) e a cabeça competindo e o corpo pedindo férias !!! 

O circuito são ruas manjadas mas veloz e arborizado , desenvolve uma boa velocidade sem cair o ritmo, hidratação com água gelada e farta, e chegada bonita pelo Jockey , vale a pena esta prova, marque no seu calendário, meu tempo foi bom , fiz o que podia e merecia , agora férias , praia , caipirinhas, churrasco,família , sol,minha filha, bike , skate  e corridinhas de leve para começar um novo ciclo em 2014.... 

Valeu Colucci !!!! 

MARATONA DE CURITIBA

Demorou o post , mas estou mais rápido que o blog BALEIAS !!  Esta corrida foi opção de última hora , estava muito chateado com problemas particulares , e os meus amigos BALEIAS , Enio , José Maia e Wilma Maia e Carlos Bento , contribuiram muito para estar aqui em Curitiba, treino pra Maratona não tinha feito nenhum , mas não achava necessário praticamente em 100 dias já era a terceira Maratona e nesse período não achei que meu corpo não iria render , tinha corrido uma semana antes uma Meia Maratona e fui bem nela , então não tinha nada a perder ... 

Fomos recepcionados em Curitiba pelos locais Waldeci e Ezilda que foram guias e nos levaram a lugares legais e conhecidos , como não podia passar em branco , na Sexta feira chutamos o balde e bebemoramos muito , no bar do Alemão , tudo que comi ali pra mim era novidade , mas como sou faminto "ripa na chulipa e pimba na gorduchinha" a viagem foi muito cansativa e esta noite relaxou o corpo , conheci a famosa kombi do Waldeci , era louco pra dar uma volta nela e realizei esta vontade com direito a sentar no banco da "Diretoria" , no sábado almoçamos no bairro da Santa Felicidade  , Restaurante Madalosso , os caras servem numa velocidade alucinante e comida muito boa... 

Conheci um novo amigo corredor o Flavio Maia do grupo ACORJA de Recife ele estava lá junto com Julio Cordeiro o maratonista pernambucano amigo de vários km´s e cervejas !!! 

Sábado em Curitiba amanheceu chovendo e ficou assim o dia inteiro , achei ótimo pois deixou o ar bastante úmido e o clima do domingo sem chuva estava perfeito pra correr .... 

Confesso que não sigo regras gastronômicas , controlo lógico a bebida um dia anterior (bebi 4 garrafas de cerveja) , mas gosto de um café da manhã farto e como o que acho que vai dar conta do recado (evito TOMAR laranja e gordura para não soltar o intestino) . 

Acordo cedo , roupa separada , café arrumado , hotel próximo da chegada, amigos e fotos e dada a largada pontualmente as 07:30 , levei 4 gel´s para tomar no 10 , 20 ,30 e km 35 , não uso mais cinto de hidratação , acho isto desnecessário agora, agua abundante e bem distribuida no percurso , um malto ou isotonico entregue no caminho por voluntários, aliás teve coca cola e bala de goma também, apareceu até esponja !! 

Apostei novamente com Julio Cordeiro, tinha estudado os últimos resultados dele e vi que não ia me dar trabalho , até avisei ele o que ele estava fazendo de errado e ele já melhorou o tempo dele !!! 

Passei os 10 km em 43:00 , os 15 km em 01:10 a metade da prova em 01:40 , estava com 05 minutos de folga em relação ao que estava planejado , fiquei com medo pois não tinha treinos longos , mas fui pra ver o que acontecia , e no final km 40 eu vi 03:20 !!! Tinha gás e fiz os dois últimos km num gás total a 04 minutos cada km , respeitei muito a prova , mas valeu 03:28:02 em Curitiba ? Putz fiquei muito feliz , foi a terceira do ano mas com o melhor tempo e sem treinos específicos !!! Vai entender o que rola com o nosso corpo....  Mas confirmo que Curitiba é dura , mas compensa, tenha bons musculos , pois vão ser exigidos .... E o Julio Cordeiro ? Dei o troco nele , pois perdi aqui em 2011 pra ele, valeu a todos que encontrei lá , Curitiba é lindo e voltei pra casa ZEN !!! O lado chato é que o CEO Miguel Delgado não foi então não ficou 100% , ele preferiu ficar em BH fazendo trabalho de VUDU pra detonar os jogadores do Bayer de Munique ( e esta dando certo já tirou dois jogadores) 

CIRCUITO ATHENAS ETAPA III SP

Mais uma prova organizada pela IGUANA  , evento na qual participei ano passado pela 1ª vez, gostei e voltei este ano. Estava muito afim de fazer um tempo bom nos 21 km, praticamente corri todas as Meias na casa de 01:32 ,e este percurso apesar de não ser favorável para bons tempos (tem 4 subidas curtas acrescentadas de curvas de 180° ) pois suas curvas fechadas quebram os ritmos e alguns trechos tinham um vento que segurava um pouco,  a entrega de kits da prova em 4 dias, proximidade com o metrô foi muito bom !!  Mudei meu caminho para ir a prova e evitei a Marginal , pois o funil para estacionar carro é um verdadeiro caos, e vim pela Av Santo Amaro que vira João Dias e foi bem fácil estacionar na vizinhança a custo zero e sem flanelas ...

A transição da area da prova até a largada precisa ser um pouco melhorada, pois há muitos corredores atravessando entre os motoristas estressados e o risco de atropelamento existe...

Devida a grande quantidade de pessoas entre as 3 distancias da prova(muitas pessoas correram a Meia)a largada atrasou uns 10 minutos....,como larguei na frente foi fácil se colocar num espaço sem ninguem me atrapalhar , a corrida foi diminuindo os corredores conforme aparecia os retornos das distancias de 5 e 10km , a partir dai comecei a correr livre, um ou outro ultrapassava, levei apenas um gel , pois não achei necessário levar mais e programei tomá-lo no km 14 e assim foi, me sentia bem na prova e passei os 5km em 20:00 m, os 10km em 42:15 m(semana anterior corri uma prova de 10 km em 43:00 !!) os 15 km em 01:05:00 fui forçando até o final e finalizei com 01:31:12 , fiquei muito feliz  por este tempo,  diminui em mais de 01 minuto em relação ao ano anterior e foi meu melhor tempo em Meia este ano,o evento tinha um bom guarda volumes , farta distribuição de água (apesar de ter faltado no km 10 como alguns relataram, mas acredito que quando passei ainda tinha) e não tenho nada a reclamar. Encontrei amigos de guerra, como Léo do pisando por ai e sua família, Cléber Pereira do Corre Forte, o Corretor , agora resolver os pepinos do telhado da minha casa nova que esta com goteira !!!

 

REFORMA NA MINHA CASA !!!, POIS CORRER NÃO PAREI, RESUMO DAS CORRIDAS....

Quem já fez ou esta fazendo reforma em sua casa, sabe bem do que estou falando , é uma coisa muito gostosa pois sabemos que sua casa vai ter conforto , mas a convivencia com material de construção , pedreiro, familia , não é nada fácil... 

A reforma se fez necessária , pois minha casa já tem 12 anos e ampliei os quartos e banheiros, isto começou em junho e ainda não terminou , pois para variar quando falta um pouco para acabar a empreitada começa a trabalhar em outros locais e deixa os "rabichos" da obra para daqui a pouco , e o pior é que já esta tudo pago !!! 

E dentro deste período tive que conciliar , trabalho, família, compras de material , trocas de material , festas de família, uma viagem BALEIAS , menos uma coisa , treinar adequadamente para as corridas !!!, desde junho confesso que corri na base da experiencia,  e apesar de estar com uma boa saúde , foi perceptível como tive queda de performance , ou seja , mantenha-se treinado , o corpo realmente se mantém com alimentos saudáveis e exercícios específicos , mas isto é uma fase e pronto , já esta acabando,  entre as coisas que tenho que me animar são os fatos de não ter tido lesão e conseguir completar todas as provas que participei. 

Então vamos a elas :

RUN THE NIGHT 

Corrida noturna na USP de 21 km, na qual posso dizer que são legais estas provas , mas acho que os organizadores teriam que ter o carinho de observar a iluminação destes lugares , achei muito escura esta prova , e ficou muito afunilada com os corredores das outras distancias, encontrei bons amigos, mas meu chip não marcou meu tempo no final da prova, snif, raro mas aconteceu isso desta vez, fechei com 01:34  !!! 

10ª MEIA MARATONA DA PRAIA GRANDE

Fechei com 01:33 suados, estava na praia desde sábado e confesso que junto ao meu amigo BALEIAS Enio (o melhor japa do mundo) enxugamos muita cerveja e caipirinhas , só Deus sabe como subi a serra e voltamos na mesma noite , para ficarmos prontos para correr logo cedo, era muito importante pra mim esta corrida , afinal era a 10ª edição da prova e eu corri todas e completei também , mas a partir do ano que vem não faço mais questão , de correr todo ano acho que vou pra Foz de Iguaçu correr a  Maratona , abaixo estão as 10 medalhas , acho que vou me candidatar a vereador por lá , conheço a cidade ponta a ponta kkk

MARATONA DE SÃO PAULO 2013

Não iria correr esta prova , achei muita sacanagem transferir esta prova para uma época quente e como SP anda muito poluída achei que era suicidio alguém correr esta prova, mas ganhei um tenis lindo modelo GoRun 2 da Skechers e fazia muito frio 15 dias antes da prova , então resolvi correr por estar frio , ser perto de casa , e testar o tênis pra ver se era bom mesmo!!! , foi a Maratona mais absurda que fiz , afinal meu último treino longo tinha sido a Meia da PG , então uma semana antes fiz um treino no Ibirapuera de 30 km na qual o tenis meu demonstrou confiança  e fui no outro domingo para a prova , no sábado defendi meu time de futebol numa semifinal de campeonato e não podia pular fora do time (ai dei um "guere guere" estavamos ganhando por 2 x 0 e joguei um tempo só) mas fiquei um pouco desgastado , e no domingo da prova , que começou a fazer calor !!! fiquei com um baita frio na barriga achando que não ia dar certo, mas conforme a corrida foi rolando vi que estava dando tudo certo na rodagem de 5:00 p/km , passei os 25, 29 km no ritmo , no km 33 , vi que a falta de treino iria aumentar meu tempo final , mas na saída do primeiro túnel quase no km 38 ai comecei a ter cãimbras que foram me moendo até o final da prova , falta de treino é claro , mas terminei !!! 03 horas e 53 m , fiquei feliz pra caramba ..... Parabéns aos amigos que debutaram nesta difícil prova e aos amigos que solidifiquei mais ainda a amizade, e apesar de ser o único BALEIAS na prova , como o povo gosta da minha turma , escutava muito o grito de BALEIAS valeu o apoio !!! 

CIRCUITO CAIXA ETAPA SP

Prova bacana, barata (sou correntista) , pequenos privilégios de arena , bater papo com pessoas "monstros da corrida" e reportagens , André Savazoni , Vicent Sobrinho, Antonio Colucci , o simpático Corretor Corredor, boas histórias , clima excelente , percurso conhecido , e uma pequena crítica , o asfalto do minhocão está bem judiado,  após um longo sábado recolhendo entulho da obra lá de casa , ensacando pedras, madeiras , sujeira pra caramba , fui para o domingo na base da obrigação , pois estava com o corpo literalmente quebrado de tanto peso que carreguei , mas nada como uma corridinha de 10 km , apesar das dores leves nas costas , estava sem velocidade mas correndo com vontade de acordo com o que tinha pra hoje e terminei com um tempo alto mas satisfeito com 43:00 minutos .... A partir desta semana vou começar a treinar melhor e fazer uma temporada de verão com mais gás !!! Domingo que vem vou para o Athenas 21 km esperando terminá-la mas sem grandes pretensões.... 

50 ª VOLTA DA USP 2013

http://voltadausp.com.br/?cat=42

Galera esta prova pra mim é uma das melhores de 10 km equivalente a um bom vinho , não treino na USP devido ao excesso de tudo(pessoas , bike , carros e intolerantes) , mas esta prova esta atingindo sua 50ª edição e pra tal feito merece meu respeito, novamente a organizadora mudou agora é a IGUANA, antes era a CORPORE, a divulgação geralmente não existe , vai do boca - a - boca ou blog a blog, a prova esta ficando com preço mais salgado mas ainda esta abaixo do mercado. O percurso é altamente técnico , e envolve um certo preparo para a subida da Biologia e despencar no outro lado, sou muito fã deste percurso e da prova, por isso recomendo , pelo fato de não ter tantas pessoas correndo e toda aquela barulhada que tem as provas de 10 km , esta ai dado o toque , que pode ir não vai se arrepender. Já corri ela com chuva, calor intenso , tudo pode acontecer... As inscrições para não alunos da USP começam hoje dia 23/09 .

 

CORRIDA MUNDO KIDS , CRIANÇADA SAI DA CAMA !!!!

OUTUBRO

CHEGOU A VEZ DA PIVETADA !!!

Olá pessoal!

Estão abertas as inscrições para a corrida Mundo Kids.

Se tiver interesse, quando fizer o post libero a cortesia. Seria legal ouvir a  sua opinião sobre a corrida, se já participaram e o que acham do modelo, estamos a procura de melhorar sempre.
J

Seguem as infos:

Mundo Kids

http://diamundokids.com.br

Estão abertas as inscrições do Mundo Kids! Um dia inteiro dedicado às crianças, com muita corrida e uma série de atrações especialmente desenvolvidas para toda a família. Criado para crianças de 2 a 12 anos com percursos que variam de 50 a 400m, dependendo da idade, o sistema de largadas acontece em diferentes horários no decorrer do dia. Além da corrida, os pequenos vão desfrutar de atrações especiais.
Ideal para comemorar o dia das crianças e incentivá-las ao esporte!

Data do evento: 12/10

Horário: de 8h a 18h

Largada - As crianças serão chamadas 15 min antes da largada de cada bateria.
Local: CEPEUSP – Portão 17 – Av. Professor Melo Morais – sentido Escola de Educação Física – em frente à raia olímpica da USP. Av. Professor Melo de Morais começa na Escola de Educação Física e termina na Avenida Politécnica.

Retirada de Kits: no próprio dia do evento, antes de entrada na Arena, com até 30 minutos antes da largada.

KITS E PREÇOS

Camiseta + Sacolinha de brinquedos + boné  

- Pré-lançamento - R$ 69 - de 05/07 até 26/07

MARATONA DE ASUNCION MELHOR QUE SÃO PAULO QUE VERGONHA !!!!

Neste final de semana, tive a oportunidade de participar da Maratona de Assunção 2013, já sabia da recepção aos BALEIAS , do custo baixo da viagem, oportunidade de conhecer outro país , se divertir e comer muito, beber se desse tempo , por coincidência sobrou tempo, por falar me bebida, não bebo de segunda a sexta e de forma alguma sozinho, nessas ocasiões ajuda a relaxar e diminuir a ansiedade da prova, e como diz os poetas "Nunca fiz amizades bebendo leite" .

Transporte público ruim

Picanha R$ 14,00 

Papel higienico de queniano

Bala by Antonio Colucci

Avião Baleias

Reunião no aeroporto e metade da turma embarcou ,ao chegar ao aeroporto tinha uma Van do Comite Olimpico Paraguaio nos esperando, só para Baleias 


e nos levou até o Hotel Chaco no centro de Asuncion ,chegamos com muita fome na Sexta Feira e o melhor japones do mundo o Enio nos indicou o Lido Bar , uma lanchonete de refeições rápidas e logo nos apresentou a famosa Empanada de Carne com ovo(mas tem outros sabores) e um prato de caldo de Surubim (peixe) muito devorado pelos paraguaios, uma bela pedida ... comi nestes 3 dias umas 6 empanadas , muito bom !!! 

Ficamos lá um bom tempo e logo que anoiteceu chegou a segunda parte de Baleias com o nosso pajé MIGUEL DELGADO (agora Miguel DelGALO Atleticano feliz da vida),conhecemos um restaurante com comida self service e dale breja e comida boa,

 após esta farra, fomos a um barzinho em frente ao nosso hotel, apesar do cigarro (que odeio) curtimos este simples local com muitos adolescentes como frequentadores , muita caipirinha e muita musica brasileira, eu fiquei lá até as 02:00 da manhã, os mais resistentes levaram pão e jornal pela manhã.
Sábado foi dia de passeio, experimentar o café da manhã , retirar o kit , e foto e mais foto, 


preferi almoçar e descansar a tarde inteira,a noite fomos ao jantar de massas e confesso que foi muito bom , restaurante tipo o Spoleto mas a galera atendia muito rápido e era rango a vontade com música ao vivo , um lugar bem aconchegante, e neste dia preferi cortar as bebidas alcoolicas.

Volta ao hotel, vistoria na roupa e equipamentos da maratona, e dormir na medida do possível, eis que toca o despertador as 03:30 da manhã , o Enio esqueceu de atrasar seu celular (fuso horário de 01 hora a menos no Paraguai) e dali em diante não dormi mais , mas sem nenhum problema, Monteiro , eu e o Enio (companheiros de quarto) fomos ao café da manhã e blablablarun com os amigos , agradou o que foi servido para o café .
A largada ficava a 400 metros do hotel ótima logistica. 

Fotos oficiais no hotel e já próximo a largada , o pórtico de largada/chegada é muito bonito, o ambiente fica mais competitivo, é separado corredores de 10 km dos maratonistas e pude observar uns 300 corredores na maratona, um belo telão reproduzia a galera e a cobertura da ESPN RUN , o presidente da AIMS dá a largada após o hino paraguaio.


E ai o bicho pega , particularmente eu gosto de competição, não é claro arriscando a saúde indo ao extremo, mas fazer apostas é divertido , e eu tinha perdido uma para o mago JULIO CORDEIRO http://maratonistapernambucano.blogspot.com.br/ (tem relato da prova no blog dele, algumas fotos aqui eu roubei gentilmente dele)um grande amigo , se voce for a Recife e não correr com ele , é a mesma coisa que ir a missa e não se comungar, tamanha figura maravilhosa é ele (cara bom pra beber também) , tomei um coro dele na Maratona de Curitiba em 2011 e aguentava até esta prova as piadas dele, mas quis dar o troco nele aqui, e sabia que ele estava meia boca então não iria me dar problemas,pois ele corre muito e tenho respeito, dada a largada corri junto a Carlos Bento(Minas Gerais) e o Dr Victor Hugo (Mato Grosso do Sul) maratonistas afinados , Carlos Bento no km 8 impos seu ritmo e deixei ir embora Tinil BALEIAS ,também chegou em mim e foi embora também, Victor Hugo também foi, mas não tinha problema , não conhecia o percurso e estava correndo na casa dos 04:50 p/km , o percurso é composto de mais ou menos duas voltas pelo percurso , digo isso porque na primeira volta no retorno no km 17 entramos em ruas que nos levam a beira do Rio Paraguai , um rio enorme e não cheira igual aos de SP, lá é um belo asfalto e tem uma bela vista na qual ocorre a transição do revezamento da Maratona (21/21 km) e retornamos próximo ao km 2 para dar a segunda volta, com diferença do final pois não passamos mais no Rio Paraguai e sim a uma grande descida faltando 4 km para o final da prova .
Retornando a corrida o transito é controlado por guardas que liberam a passagem de veículos quando não há corredores, a hidratação é feita em copos abertos de agua com opção de Powerade , é ruim é mas na maratona andar um pouquinho pra beber não custa nada, conheci lá o Romário Calixto e sua amiga Iva (correm muito ambos) Romário terminou em 6º na geral chegando a duelar com o Queniano e a Iva chegou em 5º na geral feminino pegando podium, corri bastante próximo a ela , a baixinha é osso duro, no começo da prova tem subidas não igremes mas longas passando pelo centro de Assuncion o público é muito timido mas apoiam muito "Fuerza" , gosto muito de subidas então me sentia bem, são ruas largas e a temperatura de 13º na prova sem sol ajudava muito , o vento contra pra variar nas subidas era a dificuldade inicial , corriamos dispersados , o pessoal reconhecia a bandeira do Brasil e falavam que adoram o Brasil bem legal isso, tinha baterias no percurso e animava muito dava vontade de parar e ficar ali dançando , um carro particular ficava tocando músicas nostalgicas como Bee Gees , Disco Inferno, dá hora !!! 
Tudo ocorria bem , olhava pra trás e nada do Julio Cordeiro kkkk, encontrei ele no retorno do 19º e no 33º aqui eu já tava zuando ele tinha ja 1 km e meio de vantagem e estava super bem, como estratégia levei 4 gel (10,20,30 e 35 km) corri com meu tenis minimalista Skechers GoBionic totalmente sem amortecimento drop zero total  , foi a primeira vez e vai ser pra sempre, perfeito !!! 

Victor Hugo de Mato Grosso quebrou no km 28 e alternava andar e correr , e sobe e desce toda hora, mas tranquilo , passado o km 35 ,senti uma pequena quebra de ritmo e me assustei, mas logo recuperei e continuei calmo, já correndo sozinho tanto na frente como atrás tinha 500 m de distancia os corredores, ninguem ia me passar e tambem não ia conseguir buscar, estava inteiro e confiante , mas tomava dois copos de isotonicos a esta altura , encontrava os BALEIAS que viam ainda no outro lado do percurso , e após a maior subida do km 35 ao 38 começava a descida , mas o corpo não conseguia se soltar na descida , somente no km 41 já vendo a chegada ai desci feito um furacão meu pace era de 04:20 e cruzei a linha de chegada que nem uma bala pois tentava cruzar em 03:30 , mas terminei com 03:31 !!!

Ótimo, dei entrevista para a Espn Run num portunhol bem chuleira, na transição da medalha isotonico a vontade, suco , kit com banana e massagem via eletrodo chic o negócio... uma bela medalha e ficar na torcida pelos amigos chegando. 



Tinil um monstro de pessoa reservou cerveja na chegada e festa aos amigos concluintes, parabéns ao Walter Barbosa  http://longasdistancias.blogspot.com.br/ fez um belissimo sub 4 horas , Ezilda , Waldeci, Dani e Ismael , José Maia , Cris, Tania (novas BALEIAS) , Monteiro, Enio, Miguel, Pedro, Carlos Bento, Elaine, Wu e Zilda, se esqueci alguem depois edito.
Todos de parabéns,

Pódium das apostas , se lascou Julião ....

 Já emendando a maratona tradicionalmente fomos a casa da Sra Mirtha (presidenta da Paraguai Maraton Atletas) e se acabamos de beber e comer bem. 
A noite de volta ao hotel mais comemorações e brincadeiras...



Miguel te devo muito, tudo isso aconteceu devido ao seu carisma e enorme coração !!!

É isso ai valeu e indico a prova nota 8. Com Baleias vira 10 !!!


Falha da prova foi banheiro quimico no percurso e os taxistas são pilantras cada um cobra o que quer , bando de Maricões kkk 



Recadinho no quarto do Julio Cordeiro....

Alguem viu o Julio ?

Vai Brasil....

Beirando o rio Paraguai