6ª ETAPA CIRCUITO DAS PRAIAS RIVIERA DE SÃO LOURENÇO 2012

ALESSANDRO ANTONIO GUIMARÃES          Tempo 00:41:10   Ritmo 4:07      44º Geral  7º na Categoria   M3539       Baleias

Tive o prazer de correr esta 6ª Etapa em Riviera litoral paulista reduto de emergentes, um lugar bonito , duas voltas de 5 km ,o percurso é fácil poucas curvas , pena que não aproveitou a orla maritima e nos colocou na areia. 

Estava muito quente e isto me interessava pois provavelmente irei correr na Pampulha sob calor e seria um bom "esquenta" para o proximo final de semana, a dificuldade da prova era nenhuma , hidratação simples mas eficiente ,mas como estava na casa da minha tia num condominio próximo a prova ,(casa novinha ,maravilhosa, parabéns tia vai me quebrar um galhão na Maratona das Praias 2013)

 a festa que transcorria na casa desde sábado fez que eu abusasse um pouco de comida e doces ,mas estava com minha filha e curtimos muito a piscina .

 mas tive um bom sono kkk (na foto colocaram o copo de sacanagem)

No evento apesar da organização simples , os banheiros foram improvisados numa escola próxima , que deram conta do recado , como não tinha conhecimento do evento fiquei num lado imaginando que a largada fosse dali, mas quando berrou a sirene as 08:30 no horário previsto eu estava totalmente do lado oposto  e foi uma tremenda correria para não trombar com as pessoas , mas a largada era ampla e no final do 2 km consegui me deslocar para  correr confortavelmente apesar de ter perdido algum tempo (a apuração era por tempo bruto)  

alguns trechos eram sombreados 20% do percurso o resto era sol na cabeça e mandava bala em copo na cabeça , terminei encharcado mas sem sinais de desidratação , corri num ritmo que me agradava fechei os 5km em 19:38 e os 5 km finais em 21:22 caiu o ritmo devido ao calor que senti no km 7 mas terminei o último km forçando sinal que me adequei o calor , o rapaz que terminou em primeiro lugar estava quase desmaiado, merecida vitória não teve adversários. Lá no evento já tinha combinado junto ao corredor Rafael Marrone de encontrá-lo  http://marroneocorredor.blogspot.com.br/ atleta novo , muito gente boa , e vencedor do circuito na categoria dele, parabens Rafa , levou até a mãe pra prestigiá-lo !! 

Kit pós chegada (Banana e maçã e agua a vontade) camiseta e medalha de bom gosto. 

Bem é isso ai estou pronto pra Pampulha e feliz de encontrar os amigos na festa BALEIAS 10 ANOS e poder fazer parte desta história.

Estou numa correria ferrada no trabalho eu preciso de férias !!!