quarta-feira, 31 de agosto de 2011

MEIA MARATONA PRAIA GRANDE


Percurso


Meia Maratona 21.097km
Concentração:
 7h00

Largadas:
7h45 -
 Deficiente físicos, visuais e cadeirantes
7h50 - Elite feminina
8h00 - Elite masculina e amadores
Domingão se Deus quiser estarei lá , 8 edições e vou participar pela 8 vez , estou muito feliz e esta altura do ano ja estou treinado , fiz apenas 01 treino de velocidade , prefiro sempre na semana que antecede a prova "descansar" poupar o fisico para gastar tudo no domingo, é uma prova rápida , temperatura imprevista , ou muito quente (28 a 30 º) ou fresca (18 a 22º) , hj esta chovendo muito em sampa , mas no final de semana esquenta !!! preciso separar a bagagem, em 01:30 da capital chego na praia e o melhor que tenho um casa a 01 km da largada/chegada 

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